ロンバフィットへようこそ！
私たちの使命?腰痛を克服するのに役立ちます。
アクティブで充実した生活を再開しましょう
私たちは、痛みがどれほど衰弱させ、心配させ、いらだたせるものであるかを知っています。
腰痛があるということは、いくつかのレジャーやスポーツ活動を犠牲にすることも意味します。
慢性的な痛みに対する恐怖は常に私たちを脅かしています。
症状が悪化した場合はどうなりますか?もし私が浸潤手術を受けなければならなかった場合、あるいはさらに悪いことに手術を受けなければならなかった場合はどうなるでしょうか?大好きなスポーツを永遠にやめなければならなくなったらどうしますか?
そして、もしも、もしも…。あなたの心を悩ませる疑問はたくさんあります。
情報、実践的なアドバイス、個別のサポートをお探しの場合でも、ロンバフィットは回復のあらゆる段階であなたをガイドします。
私たちは、確かな専門知識と豊富な経験に基づいて、具体的で効果的なソリューションを提供することに尽力します。
私は誰ですか？ （ロンバフィット創設者アナスについて）
私の名前はアナス、カナダの理学療法士資格を持ち、ロンバフィットの創設者です。
腰痛の治療に 13 年の経験がある私は、それぞれに独自のストーリーと課題を抱えた 25 人を超える患者と接する機会がありました。
私は、痛みの本当の原因を特定し、的を絞った効果的な治療法を処方することを目的とした、ユニークで総合的な方法を使用しています。
総合的かつ機能的なアプローチ
腰痛を解消するには、痛みの原因となる不均衡を修正して運動能力を回復することが不可欠です。
当社の 5 ステップのアプローチ:
📚 1. 重大な危害を排除する
まれではありますが、まず腰痛ががんなどの重篤な病気によって引き起こされていないことを確認する必要があります。
🔍 2. 不均衡を特定する
痛みの原因となっている可能性のある筋肉や関節の不均衡を特定し、適切な治療計画を立てることが重要です。
🎯 3. 適切なエクササイズを処方する
自分の状態に合わせたエクササイズを行い、完全に安全な状態で徐々に複雑な動きを取り入れてください。
🏋️ 4. 学んだことを実践する
あなたがアスリートであろうとレジャー愛好家であろうと、私たちのエクササイズはあなたの日常生活に完璧にフィットし、再発を防ぐように設計されています。
⚖️ 5. 重要な要素のバランスを取る
睡眠、ストレス、栄養を考慮しながら、筋力、可動性、柔軟性の向上に努めます。
あなたの旅全体をサポートするために、私たちは思いやりのあるコミュニティ内での相互扶助とモチベーションを促進します。
Youtubeチャンネルに登録すると、それぞれの症状に合わせたアドバイスやエクササイズが受けられます。ガイド付きセッションも提供し、あなたの症状に関する多くの質問に答えます。
この無料プログラムにより、21 日間で活動的な生活に戻り、痛みを和らげることができます。この 3 週間のアクション プランでは、ガイド付き、適応された、安全で進歩的なエクササイズ セッションが提供されます。
腰痛にもかかわらず、活動的で充実した生活を取り戻したいと願う人々のコミュニティに参加してください。あなたと同じような状況にある人々からの特別なアドバイスやサポートを活用してください。
ロンバフィット スタジオ
腰痛に最適なフィットネス施設。腰痛後にスポーツを（再開）したい場合は、当社の仮想プラットフォームがあなたのために作られています。自宅で快適に、腰痛に合わせた何百ものガイド付きセッションの恩恵を受けてください。
もうすぐ登場します 😉
腰痛を軽減し、痛みのない活動に戻るためのパーソナライズされたアプローチの恩恵を受けたいと思いませんか? 13年の経験を持つ腰痛専門の理学療法士として、私はあなたに適応した解決策を提供するためにここにいます。