演習

理学療法

下腿痛後のリハビリテーション:従うべきステップ

下腿痛は、「前坐骨神経痛」とも呼ばれ、坐骨神経痛に似た痛みですが、頻度は低く激しいですが、神経と経路が異なります。 内科的治療や時には外科的治療を含む集学的治療が必要ですが、いずれの場合もリハビリ...

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腰の痛み

坐骨神経痛と尿意:心配する必要がありますか?

坐骨神経痛という言葉をよく耳にしますが、馬尾症候群という言葉を聞いたことがありますか? これら XNUMX つの神経損傷は、症状が似ているため混同されることがよくあります。 頻繁な尿意(この記事の主題)は、馬尾症候群の特徴的な症状のXNUMXつです。

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首と筋肉の痛み

僧帽筋をリラックスさせるには? 完全ガイド (ヒントと演習)

首や背中の上部に痛みがありますか? 僧帽筋の緊張が原因である可能性があります。 実際、僧帽筋は、胸部ベルトのレベルに位置する大きな筋肉であり、緊張と拘縮の原因となることがよくあります。 これらは次に痛みを与えます…

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雑色の

フットドロップ:その機能を改善するための演習

足が上がらない? これはおそらく「フットドロップ」と呼ばれるものです。 それは実際には病気ではなく、神経学的、解剖学的、または筋肉的な性質の潜在的な問題の兆候です. 運動で解消できることをご存知ですか? それについては、この記事で説明します。 とは…

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大腰筋と内転筋のストレッチ

Meralgia paresthetica: 自分を和らげるためのエクササイズ?

あなたが麻痺性麻痺の多くの患者のXNUMX人なら、それがどれほど苦痛でイライラするかを知っています. 幸いなことに、症状を和らげるのに役立つエクササイズがあります。 この記事では、あなたの状態を改善するための最良のエクササイズについて説明します. Meralgia paresthetica: それは何ですか? そこには …

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