腰痛

腰の痛みを和らげるホットまたはコールド

背中の痛みの後は暑いですか、それとも寒いですか? (理学療法の反応)

背中の痛み(またはその他の身体的痛み)の後は、温めるべきか冷やすべきでしょうか?これは、腰痛、坐骨神経痛、下肢痛、椎間板ヘルニアなどの症状を経験したほとんどすべての患者が私に尋ねる質問です。誰もが投薬やその他の侵襲的治療(浸潤や手術など)を避けたいと考えているため、[…]

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最高の車の腰椎クッション: フィジオ レビュー (購入ガイドとヒント)

車の腰クッションは見落とされがちなアクセサリーですが、快適さだけでなく腰の健康にも非常に役立つことをご存知ですか?実際、カーシートは常に優れた最適な腰部サポートを提供するように設計されているわけではなく、

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マデロセラピー 1024x683 1 ホットまたはコールド腰痛

マデロセラピー:フィジオレビュー(効果ありますか?)

コロンビアの古代技術であるマデロセラピーは、今日最も広く行われているマッサージ療法の 1 つです。このテクニックは、体のあらゆる部分に適応するさまざまな形の木製の器具を使って体をマッサージすることで構成されています。まさにメリットが凝縮されたマデロセラピーは、医学的効果と美容的効果の両方をもたらします。欠席にもかかわらず

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腰痛

仙腸ベルト:鎮痛(購入ガイドとフィジオアドバイス)

仙腸関節の痛みは日常生活に大きな制約を与えます。この状態では動きが大幅に制限され、腰痛の原因となります。急性期の夕方には、眠りにつくことさえ妨げられます。そんな悩みを解消するために、仙腸ベルトを選んでみてはいかがでしょうか?装置です

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腰椎前弯で歩く

腰痛: 歩くか、休むべきか? (説明)

腰痛があると、休んだほうがいいのか、歩いたほうがいいのか悩むかもしれません。一般に信じられていることに反して、腰痛の場合には長時間の休息はお勧めできません。痛みが耐えられるようになったらすぐに歩行を再開すると、回復が早くなります。 「言うは易く行うは難し」と思われるかもしれません。

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lumbago2 熱い腰痛または冷たい腰痛

腰痛はどのくらい続きますか? (説明)

腰痛は、その頻度と、腰痛による障害の長期化の両方の理由から、重要な公衆衛生上の問題となっています。腰痛はどれくらい続きますか?そして、後者を防ぐにはどうすればよいでしょうか?答えはこの記事にあります。腰痛とは何ですか?腰痛は、一般的な腰痛、背中の痛み、または腰椎捻挫とも呼ばれ、痛みを指します。

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車の運転と椎間板ヘルニア

腰痛と車:痛みのない運転(ヒント)

腰痛は時に衰弱を引き起こすことがあります。実際、背中から痛みが広がると、体の他の部分が苦しむだけでなく、車の運転など、特定の日常生活に必要な作業を行うことも苦痛になります。この記事では、腰痛があるときに痛みを感じずに運転するための役立つヒントを見つけます。腰痛:

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電気腰の痛み

腰痛の後に行う 3 つのエクササイズ (ビデオ)

家庭医学を専門とする医師、イブティサマ・ブーカス博士によってレビューおよび承認された記事 あなたの背中を塞いでいますよね?腰痛、背中の痛み、腰椎捻挫…お好みで呼んでください。しかし、一つだけ確かなことは、腰が痛いということです。そして、あなたは腰痛を和らげるエクササイズを探しています。初めにすること

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