TENS：説明と購入ガイド（理学療法士の意見）

慢性的な痛み、筋肉の緊張、またはスポーツ外傷に苦しんでいますか? そこには 10年 (経皮神経電気刺激）あなたの痛みの問題を解決するかもしれません。  

しかし、何が 10年 その通り ？ それはどのように機能しますか？ この手法の利点と制限は何ですか?  

端末の利用を検討している場合 10年、この記事では、質問に対するすべての回答と、このテーマに関する医療専門家の推奨事項を見つけることができます.  

製品	TENS（経皮神経電気刺激）
誰のため？	– 慢性的な痛みをお持ちの方 – 鎮痛剤の使用を避けたい、または減らしたいと考えている人。 – 手術や怪我の後にリハビリ中の患者
メリット	– 迅速な鎮痛 – 重大な副作用なし – 家庭で使いやすい
デメリット	– 短期的な効果 – 使用制限 – 禁忌
私たちの意見	TENS を使用することで、患者は侵襲的な手術や中毒性のある薬物療法を受けることなく、可動性、機能、生活の質を取り戻すことができます。 ただし、よりグローバルなアプローチに統合する必要があります。

私たちの推奨事項

ここでは、痛みを和らげるのに最適な TENS デバイスを選択します。 これらは、この記事に記載されているすべての選択基準を満たしています。

TENSとは？ 

Le 10年 (経皮電気神経刺激）または 経皮的電気神経刺激 電子機器を使用して皮膚から神経に微弱な電気インパルスを送る治療法です。 

これらの電気インパルスは、 痛みの信号をブロックする 神経を通って脳に伝わり、痛みを和らげます。  

デバイス 10年 多くの場合、持ち運び可能で、自宅で使用したり、専門家に相談したりできます。 理学療法士. 

TENS はいつ使用する必要がありますか? 

によるセラピー 経皮神経電気刺激 慢性（長期）および急性（短期）の痛みを軽減するために使用または研究されています。  

TENS が使用されている最も一般的な状態には、次のようなものがあります。 

• 骨関節炎 （関節疾患）。 
• La 線維筋痛症 （全身の筋肉、腱、関節の痛み、特に筋肉に沿った痛み 脊椎). 
• 腱炎（腱の炎症または炎症）。 
• 腰痛 （背中の痛み）
• 首の痛み （首の痛み）
• 糖尿病関連神経障害  

経皮的電気神経刺激療法の利点は何ですか? 

この療法は提供できます いくつかの利点 痛み止めに。

まず、それは助けることができます 痛みの強さと痛みの発作の頻度を減らす.

また、 睡眠の質を改善する、これは慢性的な痛みを持つ人々にとって特に重要です。

最後に、 10年 助けることができる 薬への依存を減らす 現在のオピオイド危機を考えると、これは特に重要です。 

TENS ユニットのもう XNUMX つの利点は、小型で持ち運び可能なため、痛みの緩和が必要なときはいつでも自宅や屋外で使用できることです。 

科学は何と言っていますか？  

を使用した結果 10年 鎮痛効果はさまざまであり、決定的ではありません。 

いくつかの研究では、患者はの使用により痛みが軽減したと報告しています。 10年. 他の研究では、 10年 によって報告されたものよりも有意に高くはありませんでした。 10年 「架空」（プラセボ）; 他の研究では、結果はプラセボよりも優れていました。  

有効性は、痛みの緩和が望まれる状態の種類、皮膚上の電極の位置、デバイスの設定など、多くの要因に依存する場合があります。 10年 それ自体（パルスの周波数、持続時間、強度、およびタイプ）。  

研究者は、それらを比較する無作為化試験が不足しているため、その有効性を評価するのは難しいと述べています。 10年 従来の治療法とは異なり、さらなる研究が必要です。 
 

TENSのリスクと副作用は何ですか? 

治療 10年 報告されている副作用はほとんどありません。 まれに、電極が配置されている場所で火傷を負った患者が報告されています。  

クッションを肌に貼る際に使用する接着剤や、クッション自体の素材にアレルギー（肌が赤くなる、かぶれる、かぶれるなど）をお持ちの方もいらっしゃいます。  

本体のチクチク感・にごり感に敏感な方もいるかもしれません 10年 またはそれに不快感を覚えます。

TENSを避ける​​べき時は？ 

この治療法はほとんどの人にとって安全ですが、専門家は、医師がその使用を勧めない限り、特定のグループの人々にこの治療法を避けることを勧めています. 

この推奨事項は、次の人に適用されます。 

• 妊娠中の女性 : 妊娠中の女性は、腹部および骨盤領域での TENS の使用を避ける必要があります。 

• てんかんの人 : てんかんのある人の頭や首に電極を当てると、発作を起こすことがあります。 

• 心臓に問題のある人 : ペースメーカーまたはその他の種類の電気または金属のインプラントを使用している人。 

医療専門家（理学療法士）の意見  

経皮的電気神経療法 (TENS) は、身体的および筋肉の痛みを緩和するための効果的なツールと考えられています。  

ただし、このモダリティは、代替としてではなく、他の治療アプローチを補完するものとして使用する必要があることが強調されています。 しかし、 10年 使用したくない人には薬の代わりになるかもしれませんが、背中の痛みや身体の痛みの根本的な原因に対処するものではありません。  

したがって、 グローバルなアプローチが推奨されますこれには、身体活動、ストレス、睡眠の管理、および完全かつ永続的な治癒のための手動療法が含まれます。  

要するに、 10年 鎮痛には優れた選択肢ですが、効果的で完全な治療のためには他の治療法と併用する必要があります。 

患者さんや他のユーザーの声

TENS の有効性と実際の状況での使用をよりよく理解するために、TENS の患者や他のユーザーからのフィードバックを考慮することは興味深いことです。

これらの利益の中には、疼痛管理における TENS の利点を強調するものもありました。

たとえば、私たちのアドバイスに従ってTENSを購入した患者は、「この製品は、薬をむさぼり食う必要なく、足と背中の両方の痛みの点で彼に本当の安心を与えた」と証言しました.

同様に、別のユーザーは、筋肉の問題と背中の痛みに対するその有効性を証言し、「特に筋肉痛に関しては本当の救済をもたらす」と強調しています.

したがって、これらの肯定的なフィードバックは、慢性的または一時的な痛みを緩和するための効果的な非薬物代替品を提供することにより、痛みの管理におけるTENSの関心を強調しています.

TENS デバイスの選び方 

これで、 10年 そして、それがどのようにあなたの痛みを和らげることができるかを考えると、あなたはおそらく個人用のデバイスを購入することに興味があるでしょう. しかし 正しいものを選ぶには？ ここでは、ニーズに最適なものを選択するためのヒントをいくつか紹介します。 

まず、次のことを考慮することが重要です。 製品の品質. 必ずデバイスを選択してください 10年 高品質で信頼性が高く、医療専門家によってテストおよび承認されています。 安価でテストされていない製品は避けてください。効果的に機能しないか、危険でさえある可能性があります。 

次に、fについて考える必要があります使いやすさ と デバイスの携帯性. デバイスは使いやすいですか？ いつでもどこでも使えるように軽量でポータブルですか？ これらの機能は、デバイスを使用する予定がある場合に特に重要です。 10年 日常の活動中や旅行中に。 

最後に、あなたのことを考えてください 特定の痛みのニーズ. 一部のデバイス 10年 体の特定の領域を治療するように設計されているものもあれば、全身に使用できるものもあります. 痛みの場所、強さ、頻度に基づいて、特定の痛みのニーズを満たすデバイスを必ず選択してください。 

全体として、適切なデバイスを選択するのは難しい場合がありますが、これらのヒントを念頭に置いておけば、適切なデバイスを確実に見つけることができます。 10年 あなたの痛みを和らげるのに最適です。

もう待たずに、今すぐデバイスを選択して、痛みのない、よりアクティブな生活を始めましょう! 

覚えて  

La 10年 (経皮的電気神経刺激）は、特に健康と幸福の分野で、痛みを和らげるための非侵襲的で効果的な治療法です。  

最終的に、慢性または急性の痛みに苦しんでいる場合は、医師に相談して、 10年 あなたに適した治療法です。 

ことを忘れないでください 10年 以下を含む医療専門家によって承認および推奨されている技術です。 理学療法士 そして医者。 ニーズに合った適切なデバイスを選択することで、さらに効果的な結果を得ることができます。 

ですから、もう黙って苦しまないでください。 今すぐデバイスに投資してください。 10年 プレミアム品質で、健康と幸福のために提供できる多くの利点をお楽しみください。 後悔しない ！ 

リファレンス

Johnson M (2014) 経皮的電気神経刺激: 有効性のレビュー。
看護標準。 28、40、44-53。 提出日: 4 年 2013 月 18 日。 受付日：2013年XNUMX月XNUMX日