記事のレビューと承認 イブティサマ・ブカス博士、かかりつけ医
として知られている 世紀の悪、 背中の痛み 多くの人、特に机の前で働く人に影響を与えます。 日常生活に影響がないわけではありません。 腰痛の多くの原因の中で、例えば、 ディスク圧縮 としても知られている ディスクピンチ. これがこの記事の主題です。
ディスクピンチとは？ それを認識する方法は？ 原因は何ですか？ それは深刻な状態ですか？ そして何よりも、それをどのように扱うのですか？
中身
定義: 椎間板狭窄とは?
とりわけ、よりよく理解し、定義するために、 ディスクピンチ、 の解剖学を理解する 脊椎 または背骨。
脊椎の解剖学
La 脊椎 身体、特に体幹を支える構造です。 33個で構成されています 椎骨 によって互いに分離されています。 椎間板.
A 脊椎動物 後弓と 椎体 (前アーチ)。 これらのアーチは、孔 (筋肉、神経、および血管の通過を可能にする骨の穴) を囲んでいます。
Le 椎体 垂直の長軸を持つ円柱セグメントの形状をしています。 それは、（箱のように）孔の境界を定めながら、その上面と下面によって椎間板に連結されています。
ディスクの挟み込みはどうですか？
Le ピンチ ou ディスク圧縮 に関連付けられています の高さ 椎間板 それを見つけることができます 減少. これの頻繁な原因の XNUMX つ 身長の減少 あります の圧迫骨折 椎骨. より正確には、挟み込みは 脊椎終板 （椎体の）、シンク 単にまたは クラッシュ.
この状態は、脊椎のほとんどの部分、つまり XNUMX つまたは複数の個別化された椎骨に影響を与える可能性があります。 最も影響を受けるのは、多くの場合、腰部と胸部です。 胴体、アーチ、椎骨の靭帯、および 椎間板 これによって影響を受ける可能性があります 骨折. ほとんどの場合、集落は L5およびS1椎骨. これは、この位置にある椎骨が受ける複数の物理的ストレスによるものです。
2があります。 椎間板狭窄の種類. ディスクが完全に到達した（薄くなった）場合、 全体的なピンチ. ピンチとも言われます ローカル ディスクが部分的にしか影響を受けていない場合。
Le ディスクピンチ 通常は次のいずれかです の徴候 変性椎間板疾患.
Le ピンチディスク 衝撃に対する保護機能を十分に果たせなくなります。 これが理由です ディスクピンチ 深刻になる可能性があります。 また、骨折が不安定になることがあります。 したがって、骨の破片が 脊髄 神経系を脅かす（麻痺、過敏症など）
ただし、次のこともできます。 無症候性 特定の状況で。
骨粗鬆症の場合、 ディスクピンチ 椎骨の前上角がつぶれる可能性があります。 次に、他の椎骨に圧力がかかり、 新しい骨折のカスケード.
しかし、ディスクの挟み込みをどのように認識しますか?
注意すべきは、 ディスクピンチ、 そうしない 必ずしも腰痛になるとは限りません。 特に、骨折が原因のみである場合 骨の弱体化 またはA 骨粗鬆症： 次に、 ディスクピンチ 東 無症候性.
DANS 症状のある症例、一方、 ディスク圧縮 次の兆候によって明らかになる可能性があります。
- 背骨の痛み: これらの痛みの強さはさまざまです (軽度、中度、急性)。
- 背骨の可動性の阻害: 痛みにより、特定の動きが困難になります。 これにより、例えば、患者がかがんだり、正しく立ち上がったりすることが妨げられる可能性があります。
- 身長の減少、最大 10 cm. それは時々遭遇します 脊柱後湾症 または丸みを帯びた上部背部の凸状の誇張。
- 不安定感 圧縮が付属しています。
- 機能不全または筋肉の喪失（サルコペニア）。
- 呼吸遺伝子。
- 胃食道障害。
ディスクの挟み込みを引き起こす要因は何ですか?
のデモンストレーション ディスクピンチ によって説明されています ディスクの乾燥. その特性減価償却費は失われます、AVEC宇根 徐々に悪化する恐れ またはA 変性椎間板疾患.
多くは ディスクの挟み込みの原因. 気付かないうちにこの病気を助長している可能性があります。 一般的な原因は次のとおりです。
- デス トラウマ悪い姿勢や激しい身体活動、または背骨に大きな負担をかける機械的要因 (例: 過度のスポーツ、衝撃、事故など) によるものです。 実際、これらの要因は拘縮を引き起こし、椎間板に力の変位を引き起こします。 それらは通常、反対側と比較して一方の側でより顕著です。 したがって、ディスクに圧力がかかると、バランスが崩れます。 これは、ローカルピンチを説明および促進します。 突起物, ヘルニア または他のディスコパシー。
- デス 酸素と特定の栄養素の欠乏、CO2 の循環不良 細胞の老化を促進します。 細胞の交換と再生の欠如により、椎骨の弧と椎間板が弱体化します。
- A 脱水 : 水は正常に機能するために不可欠です。 椎間板. その内容は24時間周期で変化します。 それらは、休息中、つまり睡眠中に充電するために、XNUMX 日を通して徐々に乾きます。 これが、回復のないスポーツの過度の練習が椎間板の乾燥と圧縮を助長する理由です.
これらの原因以外にも、 危険因子 を促進する ディスクの挟み込み:
- 老齢 ;
- 座りがちなライフスタイル（例：一日中座っている）;
- ストレスと疲労;
- 特定の癌 (骨転移);
- コルチコステロイドの服用;
- 骨粗鬆症;
- l腰椎変形性関節症 ou 接合骨端症 ;
- la 椎間板ヘルニア ;
- 閉経…
より確実にするために、医師に相談して診断を確認することをお勧めします。 医療画像処理 (X 線、CT スキャン、MRI など)。 したがって、進化と治療は、より確実に綿密に追跡されます。
進化と予後：椎間板の挟み込みはなくなるのか?
ほとんどの場合、 ディスクピンチ 自然に固まる 数週間後。 時間内に治療された場合、その統合はXNUMX週目から行われます。 ただし、患者さんの骨の状態によっては遅れる場合があります。
Le ディスクピンチ それが引き起こす痛みだけでなく、その後消える可能性があります。 変形の場合、それらは元に戻すことができず、特定の治療が必要です。
ディスクの挟み込みをどのように治療しますか？
痛みを緩和する
椎間板が挟まれた場合の痛みを和らげる治療法を次に示します。
- 医師は鎮痛剤と抗炎症剤を処方します。
- 筋肉を弛緩させ、機能的能力を向上させるための理学療法または整骨療法。
- 症状を緩和するための代替治療（鍼、 指圧マット, カッピング療法、 筋トレ, 天然製品, クイントンプラズマ, 経皮的ハイドロトミー, セラピーヨガ, 頭蓋仙骨療法など）
椎間板狭小化の原因の治療
挟み込みの原因に対処するためのヒントをいくつか紹介します。
- 食品または合成サプリメントから十分なカルシウムとビタミン D を提供します。
- ビスフォスフォネート、カルシトニンなどの骨粗鬆症と闘う薬を服用してください。
骨折を固定するために何をしますか？
の場合には 脊椎骨折、合併症なく治癒するために医師の推奨事項に従うことが重要です。 たとえば、医療チームは次の治療法を提案する場合があります。
- コルセットを着用し、患部を固定します。
- 外科手術：セメント形成術、 脊柱後弯症など（骨折を埋めるためのセメントの注入）。
そして深刻な場合には？
最後の手段は、次のような外科手術を行うことです。 椎間板プロテーゼの配置または 関節固定術.
ディスクの挟み込み防止
ここにいくつかのヒントがあります ディスクの崩壊を防ぐ.
- カルシウムが豊富な食事に従う（乳製品、大豆など）
- カルシウムを最適に固定するために、十分な量のビタミンDを摂取してください。 魚とレバーを食べる。 太陽光線はビタミン D の自然な供給源であるため、太陽にさらされます。
- 促進するために定期的で適度な身体活動に従事する 骨の固化。
リファレンス
「病理シート」 脊椎の圧縮 »、モンペリエ脊椎手術センターによる
「背骨の解剖学」に関する記事、医学・栄養学部
https://www.satisform.com/materiel-kine-traitement-pincement-discal.html
https://www.lesmauxdedos.com/pathologies/mal-de-dos/pincement-discal/
私の名前はアロトキーで、人間医学を研究しています。 5 年以上ウェブ エディターを務めており、現在は健康と幸福をテーマに取り組んでいます。 私の貴重な記事で、多くの人が病気を和らげ、気分が良くなるのを助けることができると確信しています. 私の目標は、Web ライティングを通じて私の健康に関する知識を一般の人々と共有することです。
