La 坐骨神経痛 あります 神経痛 邪魔をし、時には無効にします。 主に 35 歳から 50 歳の間の人々に影響を与えます。 坐骨神経痛を緩和するための多くの治療法があります。 この記事では、利用可能な自然な手段に焦点を当てます。
中身
定義と解剖学
La の神経痛 坐骨神経 名を冠した神経に関連する痛みによって定義されます。 坐骨神経. 「」という言葉をよく使います。 坐骨神経痛 しかし、 坐骨神経痛 この問題を指定する方が適切でしょう。 それは本当に病気ではありません。 むしろ、それは圧縮の現れです 坐骨神経.
レス 坐骨神経、一方、 混合神経、つまり感覚運動です。 それらは下肢から感覚および運動情報を伝達します。 彼らは通り抜けます 2 下肢.
坐骨神経についてもう少し話しましょう
体の神経の中でも、 坐骨神経 長さと厚さの両方が最大であるため、最もかさばります。
をよりよく理解するために 坐骨神経、いくつかの概念を思い出してください 解剖学.
まず第一に、私たちは、 脊髄、中枢神経系の一部であり、 脊椎 ou 脊椎。 ザ ゲーム ノルマンディー 後者のモバイルは「」と呼ばれます 腰椎 「または背骨」 腰仙 "。 これは、脊柱全体と同様に、 椎骨 相互接続。
腰椎には 5 本あり、それぞれの間に「」と呼ばれる穴があります。 孔 »、そこから出てくる 神経根. これらは他の神経と結合して、いわゆる神経を形成します。 神経叢。 それらの 坐骨神経 レベルに位置しています 腰椎、より正確には、4の間e ら5e 腰椎（L5ルート）と5の間e 脊椎動物 腰椎とその1特長 仙椎（ルートS1）。
したがって、 坐骨神経のレベルで発生します。 腰椎、最初は大殿筋の後ろ、腓腹筋と大腿四頭筋の間。 次に、それぞれのセットを通過します。 足。
そのボリュームの範囲、その分岐、およびそのルートは、損傷の可能性を倍増させます 坐骨神経。 刺激、圧迫、炎症、感作、さらには損傷について話します。 これはまた、さまざまな病状の原因で多くの問題にさらされる可能性がある理由でもあります. 最も一般的なのは、 坐骨神経痛 彼女自身。
坐骨神経痛の見分け方は？
それは 痛み 多かれ少なかれ 激しいです、神経の経路に沿って、つまり腰のレベルで、足の先まで感じることができます。 しかし、それは 腰痛 （腰）最も一般的です。 私たちは〜について話している 腰椎症.
症状は個人差があります。 それらは、痛み、感覚症状（錯感覚、うずき）および運動症状（可動性の低下）に要約されます。 最悪の場合、 坐骨神経 麻痺することがあります。 時々彼女は作ります 過敏症 （痛覚過敏性坐骨神経痛）。 の 坐骨神経痛 と関連付けることもできます 馬尾症候群、これは他の神経根への損傷によって説明されます。
坐骨神経痛：危険因子
メイン 原因 et 危険因子 の問題 坐骨神経 は：
- la 椎間板ヘルニア ;
- 変形性関節症;
- le 脊椎の圧縮 ;
- 妊娠;
- 先天性疾患 脊柱管狭窄症 ;
- ファセット症候群および梨状筋症候群;
- 外傷および事故: 骨折、脱臼 (特に股関節および骨盤の脱臼);
- 投薬ミス…
についてすべてを知るために 坐骨神経 詳細については、 ここで.
患者はどちらかを選択できます 治療 らレ 自然な解決策. 平均して、治癒を観察するのに 3 週間かかります。
坐骨神経痛の治療
あなたが医者に行くなら、彼があなたに提供できるいくつかの解決策があります 坐骨神経痛を和らげる.
投薬
それらは病気を和らげるのに役立ちます。 処方されることが多い 鎮痛剤. それらの種類とレベルは痛みの強さによって異なります。パラセタモールは中程度の痛みに適しています。 うまくいかない場合は、コデインまたはモルヒネに頼ります。
レス 非ステロイド性抗炎症薬 （またはイブプロフェン、ボルタレンなどのNSAID）および 筋弛緩薬 また、大きな安心をもたらします。
硬膜外注射またはコルチコステロイド注射
これらの方法は、より長い期間、痛みを和らげます。 その効果は3週間以上持続します。
エクササイズと理学療法
痛みを和らげるだけでなく、問題の特定の原因を治療するのにも役立ちます。 理学療法は、術後に特に推奨されます。 坐骨神経痛の急性期.
手術
最も深刻な場合に必要です：薬で解決されないもの. その後、麻痺、馬尾症候群の場合、特に病気が持続し、数回再発または再発する場合に行われます.
その場合 坐骨神経痛 骨粗鬆症やその他の症候群などの他の病状が原因である場合、最善の治療法は病気の根本を解決する治療を受けることです。
坐骨神経痛を和らげる自然療法
に対して 坐骨神経痛、 自然な戦略 入手しやすく、適用しやすいという利点があるため、人気があります。 さらに、それらの有害な影響は、合成薬物と比較して少ない.
ここに主な自然療法と おばあちゃんの薬 最も有名な 坐骨神経痛を和らげる.
ホットまたはコールドの適用
どちらもアクションあり 鎮痛剤. 冷やすと炎症が抑えられ、熱によって筋肉のけいれんが緩和されます。 坐骨神経痛. したがって、次の場合は寒さを選択することをお勧めします。 外傷性坐骨神経痛 そして怪我。
申請できます アイス、お尻の上で15分。 特に痛みの原因が筋肉の緊張に関連している場合は、熱を選択することもできます. 氷を10分間、続いて湯たんぽを10分間、4日XNUMX回繰り返すことは、 一時的に坐骨神経痛を和らげる.
この治療法で痛みが緩和されない場合、または逆に痛みが強まる場合は、中止して他の方法を選択することをお勧めします。
オステオパシー
穏やかな操作により、腰椎と骨盤の緊張を軽減することを目的としています。 オステオパシーは、最適で正確な治療のために、最初に痛みのある領域と原因を調査するため、有利です。 治療が進むにつれて、症状は軽減し、患部は可動性を取り戻します。
ハニー
その効果のおかげで 抗炎症 et 落ち着く、に効果的です 坐骨神経痛を和らげる。 から 坐骨神経痛の家庭薬、有効成分の同化を促進するのに最適な成分です。 これが、いくつかのレシピがより効率的にそれをニンニクと牛乳と関連付けている理由です.
にんにく
彼はまた、 強力な抗炎症. その力は、硫黄やセレンなどの微量元素が豊富であることにも起因しています。 ニンニクは背中の痛みと 坐骨神経痛.
アップルサイダー酢
としても機能します。 抗炎症. 必須酸、酵素、カリウムなどのミネラルも含まれています。 さらに、毒素を排除し、体の酸塩基バランスを回復して、炎症に対する興味深い保護を提供します.
その利点を生かすために 坐骨神経痛に対する利点2リットルのお湯でグラス10杯を薄め、塩を少々加えてください。 すべてをタンクに入れる必要があります。 あなたがしなければならないのは、それに足を浸すことだけです。 入浴中に使用することもできるので、全身がこの治療法の恩恵を受けることができます.
アルニカ
万病に効く山岳多年草 炎症性疼痛、 筋肉痛 らレ 拘縮 によって引き起こされる 坐骨神経痛.
その他の抗炎症ハーブ
私たちは引用することができます サウレ, 辺材 de 菩提樹、 黒大根, アーティチョーク, イラクサ、 ウィンターグリーン と ペパーミント. 緩和するには 坐骨神経痛、ハーブティーの形で使用したり、湿布剤として局所的に適用したりできます.
しかし、それらの使用を容易にするために、薬局から入手できるこれらの植物のいくつかをベースにしたオイル（マッサージオイル、エッセンシャルオイル）、ジェル、天然軟膏があります.
予防措置として、これらの植物の濃度が最も高いものを選択するために、ラベルを注意深く確認する必要があります.
これらの有効性を裏付ける科学的証拠はありますが、 自然な戦略 不十分である場合、ほとんどの場合、使用後に大幅な緩和が観察されることがよくあります。
ただし、これらの治療法は決して医学的治療に取って代わるものではありません。 常に医師またはオステオパスのアドバイスを求める必要があります。 いずれにせよ、症状が持続または悪化する場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
リファレンス
坐骨神経痛/坐骨神経痛: ケベック州のカイロプラクター、Ste-Foy からのアドバイス
私の名前はアロトキーで、人間医学を研究しています。 5 年以上ウェブ エディターを務めており、現在は健康と幸福をテーマに取り組んでいます。 私の貴重な記事で、多くの人が病気を和らげ、気分が良くなるのを助けることができると確信しています. 私の目標は、Web ライティングを通じて私の健康に関する知識を一般の人々と共有することです。
