神経 坐骨神経痛 体の中で最大の神経です。 また、下肢の主な神経でもあります。 の 坐骨神経痛 OU 坐骨神経痛 の最も一般的な病理です 坐骨神経. それは、関連する下肢の特定の部分または全体の痛み、感受性の喪失、および機能不全の原因となります。 この記事では、それが何であるかを詳しく見ていきます 坐骨神経 そして彼は何ですか 足の痛みにつながる.
定義と解剖学
Le 坐骨神経 混合神経です。 それらは、運動線維 (膝と足首の屈曲を司る) と感覚線維 (脚の後外側部分と足全体の感覚を司る) の両方で構成されています。
Le 坐骨神経 体の中で最も長く、最もボリュームのある神経です。
下肢の両側には、 坐骨神経根 腰から発生します。 神経叢が形成されると、骨盤、臀部を通って太ももに到達します。
太ももの内側に到達した神経は、半腱様筋に沿って垂直に下降し、膝に到達します。 ここで、脛骨神経と総腓骨神経の XNUMX つの主要な枝に分岐します。 最初の神経支配は、脚の後部、足首、および足の裏です。 XNUMXつ目は、足の裏を刺激します。
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用語「 坐骨神経痛 坐骨神経の経路領域に現れる痛み、運動障害、および感覚障害を表すために一般的に使用されます。
症状は、坐骨神経の経路に沿ったどこでも感じることができます：腰、腰、臀部、脚の下、足、さらにはつま先まで.
人々は坐骨神経痛をさまざまな方法で説明します。 ズキズキと鋭い痛みを訴える人もいます。 一方、灼熱感、電気ショック、刺すような感覚について話す人もいます。 詳しく知りたい方はこちらへ ページ.
坐骨神経痛の原因
La 坐骨神経痛 通常、腰部の XNUMX つまたはいくつかの脊髄神経の刺激、炎症、挟み込みまたは圧迫の結果です。
坐骨神経痛の発生には、いくつかの要因が関係している可能性があります。
これらの多くの考えられる原因の中で、 椎間板ヘルニア です 坐骨神経痛の最も一般的な原因。 椎間板は、脊椎の各椎骨の間にあるクッションパッドです。
椎骨からの圧力により、外壁の脆弱性によりゲル状の椎間板の中心が隆起（ヘルニア）することがあります。 椎間板ヘルニアが腰の椎骨に影響を与えると、坐骨神経が圧迫されることがあります。
坐骨神経痛の症状
レス 坐骨神経痛の症状 たくさんあります。
- 腰、臀部、下肢に中等度から重度の痛み。
- 腰、臀部、脚または足のしびれ。
- 太ももや脚の筋力低下。
- 腸と膀胱のコントロールの喪失。
- 足の痛み: 脚、つま先、または足にピンと針の感覚が発生することがあります。
痛みは一定の場合もあれば、出たり消えたりする場合もあります。 患者が長時間座ったり立ったりしている場合、立っている場合、上半身をねじると悪化する可能性があります (特に坐骨神経痛の原因が椎間板の場合)。 咳やくしゃみなどの突然の激しい体の動きも痛みを伴うことがあります。
つま先のしびれと足の痛み: 坐骨神経痛との関連は?
Le 坐骨神経 送信 感覚信号 （足の感覚を感じるのに役立ちます）および moteurs （脚や足の筋肉の動きを助ける）、下肢へ。
A 坐骨神経痛 この領域の神経インパルスを乱すため、痛み、感覚異常などが現れます。 これはまた、 足の痛み. 後者は、かかとと前部で感じることができます。 それは孤立した形で現れたり、場合によっては、 ふくらはぎの痛み、太ももと腰部。
患者は、しびれ、感電、衰弱などの他の症状を経験することもあります。
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それではどうしますか？
まずは相談して、 診断を明確にする、痛みが坐骨神経痛から来ており、他の発作から来ていないことを確認するため. 実際、モートン神経腫、糖尿病、中足骨痛などの病状は、足の痛みを引き起こす可能性があります。
La 坐骨神経痛 臨床検査と画像検査（脊椎X線、スキャナー、MRI）を利用した医学的評価を通じて特定できます。
治療に関して、それは主に服用に依存しています鎮痛剤の非ステロイド性抗炎症薬 と 筋弛緩薬.
製品やアクセサリーも痛みを軽減し、短期的な幸福感をもたらします。 ただし、これらの方法は必ずしも問題の主な原因を治療できるわけではないことに注意してください。
推奨される製品は次のとおりです。
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- LUMBA +: INSERM によって認められ、オステオパシーの実践で実践され、Association of Exclusive Osteopaths によって認められた神経椎骨減圧技術を使用します。毎日使用することで、ルンバ プラス エコードは背中と腰を活性化することができます。その作用はいくつかのレベルにあります。粉砕された椎間板を再調整することで脊椎を置き換え、椎骨の圧迫を解除します。また、背中の筋肉を伸ばすことで背中の筋肉にも作用し、リラックスしてより柔軟になります。結果: 生活の質の向上: 動きが良くなり、痛みが軽減されます。
- 神経脊椎減圧は、椎間板ヘルニア、椎間板膨隆、坐骨神経痛、椎間板変性、変形性関節症などの腰痛の治療において重要な要素です。 脊椎減圧法は、腰痛（坐骨神経の圧迫、 ディスクピンチ、脊柱側弯症、脊椎の圧迫または腰痛）。
- 脊椎減圧のテクニックを発見し、坐骨神経痛に対するストレッチを通してその効果を一緒に見てみましょう。脊椎減圧術の原理 脊椎（または神経脊椎）減圧術は、坐骨神経が閉じ込められている場合や椎間板ヘルニア、さらには椎間板が挟まれている場合にも使用される穏やかな治療法です。 LUMBA PLUS ECODEは非常に使いやすいデバイスです。デバイスの高さを調整し、パッド入りのレザーレットクッションに胸を置き、前かがみになって背中を伸ばすだけです。
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- Compex
- 筋力、持久力、抵抗力を向上させ、筋肉量を回復し、より良い回復を目指すために: Compex SP4.0 は、身体の準備を改善し、より良く回復し、痛みを和らげ、リハビリテーションの解決策を求めるアスリートのために設計された電気刺激装置です。
- 30 のプログラム: 10 の身体準備プログラム、5 つの回復/マッサージ プログラム、8 つの痛みのプログラム、5 つのフィットネス プログラム、2 つのリハビリテーション プログラム。
- 4つの独立したチャンネル: 4つの独立したチャンネルにより、例えば両大腿部、両腕、または腹部全体(腹部+腰椎)を同時に鍛えることができます。
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持続的な痛みの場合、医師は浸潤 コルチコステロイド. 長期にわたって効果的な鎮痛剤です。 最長6週間働くことができます。
La 理学療法（理学療法） また、坐骨神経痛を治療するために広く使用されているアプローチです。 多くの医師が推奨しています。
そして最後に、 外科的治療. 通常の治療法では症状を緩和し、病気を治すことができなかった場合の最後の手段として提供されます。 また、坐骨神経痛の再発や影響を受けた下肢の麻痺の状況にも適用されます。
自然療法はどうですか？
それらは確固たる科学的証拠によって裏付けられていませんが、いくつかの 天然製品 家庭薬は、特に抗炎症力のために、さまざまな体の痛みを治療するために使用されます.
以下は、痛みと炎症を抑えるのに効果的な植物とエッセンシャル オイルの非網羅的なリストです。
- ウコン : そのおかげで 抗酸化力と抗炎症力 非常に強力なウコンは、料理や治療の文脈で最も使用されている植物の 1 つです。 ウコンの組成は、本質的にエッセンシャル オイル、ビタミン (B2、B6、BXNUMX、C、E、K) および微量元素で構成されています。 しかし、クルクミンとクルクミノイドが豊富に含まれているのは、その組成のおかげです。 抗炎症性 このスパイスの。
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- ジンジャー : キッチンにもたらす特別な風味とその媚薬特性に加えて、ショウガはその抗炎症力でよく知られている根です。 ザ ジンゲロール それに抗炎症作用を与えます。 に作用する有効成分です。 炎症性疼痛 関節リウマチ、狼瘡、リウマチ性疾患などを含む慢性関節炎症性疾患に関連するこの活性成分は、関節炎や坐骨神経痛に関連する炎症にも効果があることが証明されています. ジンジャーには、カリウム含有量が高く、微量元素 (カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム) とビタミン (プロビタミンとビタミン B9) が豊富に含まれているため、他の利点もあります。
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- オメガ3 : オメガ-3 は、私たちの体の機能に非常に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 それらは、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、アルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) の 3 つの自然な形で食品から提供されます。 脳と心血管系への作用を超えて、オメガ-XNUMX は証明します。 炎症に対して非常に効果的. 実際、それらは変形性関節症の炎症メカニズムに作用する能力を持っています。 軟骨破壊を遅らせる、したがって、変形性関節症の痛みの強度を軽減します。 坐骨神経痛は、ほとんどの場合、椎間板ヘルニアに続発する炎症に関連しているため、定期的に摂取すると、オメガ 3 にも反応する可能性があります。
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- レモンユーカリ： ユーカリは、ハーブティーやエッセンシャル オイルの形で最も頻繁に使用される植物です。 彼女は持っているだろう 抗炎症効果 これにより、それに基づいて行動する能力が与えられます 骨と関節の痛み 一般的に、特に坐骨神経痛の痛み。
- ユーカリ シトリオドラ エッセンシャル オイル。
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- 植物名：ユーカリ・シトリオド。
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- ウィンターグリーン : ウィンターグリーンは、非常に興味深いエッセンシャル オイルが抽出される低木です。 アロマセラピーで最もよく使われるエッセンシャルオイルの一つです。 同名の低木から抽出したこのオイルは、マッサージに使用されます。 坐骨神経痛を和らげる のように振る舞う 鎮痛剤. 確かに、それはその能力のおかげで加熱効果を提供します局所的に血行を活性化します。
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これらの製品は医療に取って代わるものではないことを忘れないでください。 お客様の状態に合わせたサポートをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
リファレンス
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私の名前はアロトキーで、人間医学を研究しています。 5 年以上ウェブ エディターを務めており、現在は健康と幸福をテーマに取り組んでいます。 私の貴重な記事で、多くの人が病気を和らげ、気分が良くなるのを助けることができると確信しています. 私の目標は、Web ライティングを通じて私の健康に関する知識を一般の人々と共有することです。