神経 坐骨神経痛 炎症は坐骨神経痛の痛みを再現する可能性がありますが、必ずしもそれ自体が損傷するわけではありません。 しかし、症状はしばしば煩わしく、日常生活を制限します。
Le 坐骨神経 破損することはありますか？ もしそうなら、症状を軽減し、できるだけ早く治すために何ができるでしょうか? この記事ではそれについて説明します。
坐骨神経痛に焦点を当てる
坐骨神経がどのように損傷するかを完全に理解するには、その解剖学を参照する必要があります。
Le 坐骨神経 腰から足まで伸びている人体で最も長い神経です。 これは、主に XNUMX 種類の繊維で構成されています。 運動繊維と感覚繊維。
レス モーター繊維 下肢と足の筋肉を制御し、感覚線維は触覚、温度、痛みに関する情報を提供します。
Le 坐骨神経 結合組織の丈夫な鞘に囲まれ、損傷から保護されています。 しかし、この鞘が炎症を起こしたり炎症を起こしたりすると、神経が圧迫され、下肢に放散する痛みを引き起こす可能性があります.
坐骨神経が炎症を起こしている場所に応じて、重大な病状を引き起こします。
坐骨神経に関連する病状
の病状 坐骨神経 この長い神経に沿ったどこにでも発生する可能性があり、軽度の不快感から影響を受けた脚の完全な麻痺までさまざまです。 いくつかの一般的な病気は次のとおりです。
- 坐骨神経痛: これは、最も一般的なタイプの病理です。 坐骨神経. これは、経過に沿って放散する痛みです。 坐骨神経、腰から足まで。 坐骨神経痛の主な原因は、 椎間板ヘルニア。 この場合、坐骨神経は脊椎のレベルで刺激されます。
- 梨状筋症候群 : この状態は、脊椎の領域にある梨状筋が損傷または収縮した場合に発生します。 坐骨神経は梨状筋に近いため、梨状筋が圧迫される可能性があります。 坐骨神経 そして痛みを引き起こします。
- 脊椎の腫瘍: 脊髄または脊髄で増殖する腫瘍 脊柱管 を圧縮できます 坐骨神経 そして痛みを引き起こします。
- 外傷 : 外傷性の背中の怪我は、 坐骨神経 進行中のどこにでも発生し、特徴的な症状を引き起こします。
何をしますか？
坐骨神経痛の治療は多因子であり、その根本的な原因によって異なります。 診断を明確にし、治療を導くために、医療専門家に相談することが重要です。
従来の治療法
以下は、坐骨神経痛の症状を治療するために処方される典型的な治療法です。
- イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みを軽減するのに役立ちます。 市販の抗炎症薬も腫れを軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。 坐骨神経痛.
- から取られた腰椎伸展 マッケンジー法 特定の場合の痛みをすばやく和らげるのに役立ちます。 よく処方される運動はランバーエクステンションです。 このエクササイズを行うには、お腹に横になり、腰にわずかな緊張を感じるまで体を上げます。 この位置を 3 秒間保持し、XNUMX 回繰り返します。
- お尻のストレッチを行うと筋肉の緊張が緩和され、坐骨神経への圧力が軽減されます。 たとえば、仰向けに（マットの上に）横になり、膝を曲げて足を床に平らに置きます。 片手を患部の脚に置き、お尻がわずかに伸びるのを感じるまで、ゆっくりと膝を胸のほうに引き寄せます。 この位置を 30 秒間保持し、それを 3 回繰り返します。
- 臀筋のストレッチに加えて、別の効果的な治療 坐骨神経痛を和らげる 神経の神経スリップです 坐骨神経痛。 このエクササイズでは、仰向けになり、症状のある太ももの後ろを掴みます。 次に、脚を軽く上下に動かして坐骨神経を緊張させ、神経伝導を改善します。
- 体幹、腹筋、臀筋を強化するエクササイズは、腰部と骨盤を安定させます。 これにより、血液循環が活性化され、間接的に坐骨神経へのストレスが軽減され、坐骨神経の治癒に最適な環境が整います。
- 資格のあるセラピスト（理学療法士やオステオシャンなど）による手作業による治療は、硬くなった筋肉をほぐし、問題のある椎骨を操作し、損傷した坐骨神経への圧力を軽減します。
その他の代替治療
患部に軟膏やクリームを塗ると、痛みや炎症を和らげることができます。 伝統的な薬に加えて、ニンニクのクローブ、お茶などの祖母の治療法を服用してください。 蜂蜜 または サイダー酢、坐骨神経痛を一時的に和らげることもできます。 ただし、科学的な観点からは、これらの代替方法が一致しているわけではないことに注意してください。
最後に、呼吸法と瞑想を行うことで、筋肉の緊張をほぐし、リラクゼーションを促進することができます。 これらのテクニックを日常生活に取り入れることで、痛みを和らげることができます。 坐骨神経痛.
坐骨神経痛：いつ心配する？ （そして緊急に相談？）
一般的には無害ですが、深刻な原因から坐骨神経痛が発生する場合もあります。 （重度の圧迫により）坐骨神経が本当に損傷している場合は、緊急の医療介入が必要になることがあります。
だからここにあります 警告表示 の場合には 急性坐骨神経痛 これは、より深刻な原因を示している可能性があります。
- A 選択的疼痛 関係するもの 脊椎動物 （デジタル圧力による臨床検査中に十分に客観化されます）。
- デス 神経症状 といった 麻痺 （内肢の筋力低下）、 感覚異常 （うずき、しびれ、うずきなど）、 括約筋障害 （尿失禁または便失禁）、サドル麻酔または感覚鈍麻 （感度の全体的または部分的な喪失）... 特にこれらの症状が激しい場合。
- デス しつこい痛み ou 徐々に悪化.
- 痛み 休んでも癒されない (非機械的な外観)。
- Un 先行詞 de 癌 (腫瘍の原因、特に 骨転移 遠隔がんの）。
- A 重度の無力症、 減量 原因不明A perte 食欲の および/または 全身状態の悪化 (悪性の原因への方向)。
- の概念 トラウマ 最近（方向への向き 脊椎骨折).
- A 二国間関与 (を指すことができます 狭い腰管).
- A fièvre ou 発熱状態 （以下のような感染原因への言及 脊椎椎間板炎、骨髄炎、 硬膜外膿瘍...）。
- 次のような特定の要因の存在 中毒 （静脈内）および 免疫不全.
