記事のレビューと承認 イブティサマ・ブカス博士、かかりつけ医
L '椎間関節変形性関節症、名前は珍しいですが、背中の痛みの原因となるかなり頻繁な病理です。 背中の痛みに苦しむ人々の 14 ～ 41% のパーセンテージが、以下に特徴的な病変を示します。 椎間関節変形性関節症. したがって、それについて話し、この状態を理解するために不可欠な情報を提供することは適切です.
定義の後、この記事では、一般的な解剖学的リマインダーを作成します。 椎間関節、 次に、変形性関節症の症状、原因、治療について説明します。
中身
概要
定義
椎間関節変形性関節症 これは、脊椎の後部骨端間関節に関係する変形性関節症であり、とも呼ばれます。 椎間関節. 存在する椎間関節変形性関節症 腰部（背中）だけでなく、頸部（首）も同様です。
L '椎間関節変形性関節症 とは異なり腰椎変形性関節症 または 関節脱臼。 XNUMXつ目は椎骨の後ろにある関節に関するもので、XNUMXつ目は前方の椎間板を犠牲にして発生します。
Zygapophyseal ジョイント: 簡略化された解剖学のレッスン
レス 椎間関節、後部骨端間関節（英語では「椎間関節」）とも呼ばれ、椎弓を接続する関節です。 これらは滑膜型の関節です。つまり、滑膜と呼ばれる粘性液体の存在によって関節の動きが促進されます。
これらのジョイントの表面は平らです。 これらは、XNUMX つの椎骨の下部骨突起 (左右) をそのすぐ下の椎骨の上部骨突起 (左右) と結合します。
これらの関節の関節面は軟骨です。 関節軟骨は、関節の骨端を覆う解剖学的構造であり、摩擦なしで互いに滑ることを可能にします.
の別の解剖学的構造 椎間関節 カプセルです。 それらを保持する関節包は、頭尾方向に増加するさまざまな厚さを持っています。 言い換えれば、頸椎の関節包は胸椎の関節包よりも薄く、胸椎の関節包は腰椎の関節包よりも薄い。
レス 椎間関節 椎骨の種類（頸椎、胸椎、腰椎）によって傾きが異なります。 これらの可変傾斜は、これらの関節にいくつかの動きの可能性を与えます。 それらは、脊椎の回転、傾斜、屈曲/伸展の動きを可能にします。
脊髄神経は、このレベルの孔 (穴) を通って出てくることに注意してください。椎間関節変形性関節症.
DANS 椎間関節変形性関節症、我々はの破壊を観察します 関節軟骨 薄くなり、ひびが入り、最終的には消えます。 軟骨が破壊されると、他のすべての関節構造が影響を受ける可能性があります。 椎弓、滑膜組織、および関節包が影響を受ける可能性があります。 これらの病変は、背骨の痛みの原因になります。
変形性関節症の症状と診断
けが
時 関節軟骨 が破壊されます。 関節の挟み込み、 つまり、骨突起の両端を隔てる空間の減少です。椎間関節. 内部の亀裂 関節軟骨 軟骨下の脊椎突起（軟骨の下）にまで及びます。 私たちは注意します 骨凝縮 密になる接合体。
と呼ばれる骨の端に厚い異常な骨細胞の形成もあります。 骨棘 または「オウムのくちばし」。
その間'椎間関節変形性関節症、私たちは持つことができます 体液の浸出 関節内の。 これは、滑膜組織の炎症反応に続いて異常に大量に産生される滑液です。
実際、骨軟骨は劣化している間、滑膜を刺激する物質を放出します。 これは炎症プロセスにつながります。 このような状況では、生成されたこの滑液も質が異常になり、軟骨を保護するという主な役割を果たせなくなります。 さらに破壊を加速させることで逆効果を生む。
変形性膝関節症の痛みの原因
La 痛み 椎間関節変形性関節症は、関節周囲に位置する解剖学的構造に由来します。 関節軟骨 軟骨自体は神経支配されていないため、破壊されます。 の 痛み したがって、神経終末を含む滑膜組織、軟骨下骨、腱および靭帯に由来します。 損傷した軟骨の内部で神経が異常に増殖することがあります (新神経形成と呼ばれる現象)。
痛みの特徴
途中で感じた痛み椎間関節変形性関節症 患者さんによって異なります。 それらは多かれ少なかれ強烈で、「危機」の期間と平穏な期間が特徴です。 この痛みは通常、努力した後、または同じ姿勢で長時間静止した後に引き起こされます。 したがって、 機械的な痛み。 通常は安静時に消失します。
さらに、変形性関節症の形態に応じて、脊髄型の痛みが上肢または下肢に向かって放散します。 たとえば、次の症状を目の当たりにすることができます。 腰痛 を伴う典型的な 坐骨神経痛 または クルラルジア 腰椎発作の場合。 時々 腰の痛み と膝（膝の痛み）を感じることができます。
子宮頸部レベルでは、痛みが生じる可能性があります 首に触れる、そして上肢にも放射します。 影響を受けた人も気づくかもしれません うずきとしびれ 手と指。
痛みに加えて、他の兆候は次のとおりです。
- 反射性筋痙攣
- 関節塊の肥大 関節の動きが制限され、背中のレベルで関節の変形が見られる
- 脊柱管狭窄症。
非臨床診断
の診断椎間関節変形性関節症 他の関節のほとんどの変形性関節症の診断は、簡単な方法で行うことができます。 標準的なレントゲン。 軟骨自体は X 線写真では見えませんが、間接的な徴候から変形性関節症が確認されます。 それは：
- 関節の挟み込み (接合端の両端の間のスペースの減少)
- 軟骨下骨凝縮 （関連する椎弓は正常な椎骨よりも白く見えます）
- の存在 骨棘 (骨隆起) 接合端関節の周り。
目的
レス 椎間板 と椎間関節 機能的な全体を形成します。 椎間板の損傷により、椎間の動きの形状が変化します。 椎間板の異常はこのようにして起こります。 椎間板ヘルニア または ディスクピンチ 影響を与えることができます椎間関節. その見返りに、椎間関節変形性関節症 悪化させる可能性がある 椎間板変性症 （椎間板の病理）。
さらに、どうやら 事実の遺伝子 ～の発生に重要な役割を果たす椎間関節変形性関節症. 他にも、次のようなさまざまな要因が関与しています。
- 年齢
- 重量
- 過度の身体活動
治療：どうする？
治療アプローチ椎間関節変形性関節症 のすべての可能な処理に類似している腰椎変形性関節症. その後、専門家は、次の場合に、解決策の中で各患者のニーズに応じて治療を適応させることができます。
– 薬用手段: 鎮痛剤 (鎮痛剤), 抗炎症剤
– 薬物以外の手段: エクササイズ、スパ トリートメント、代替療法、 天然製品, 抗炎症食
- ラ 理学療法（理学療法）
- オステオパシー
– 最後の手段: 侵襲的な局所介入: コルチコステロイド浸潤、粘液補充（ヒアルロン酸の関節への注入）、設備、手術など
実用的なヒント
医師からと診断された場合 椎間関節変形性関節症 以下の衛生的な食事対策に従う必要があります。
- 関節の骨端をさらに破壊しないように、体に過負荷をかけるような激しい努力は避けてください。
- 訓練を受けていない場合は、極端な動き (背中の過屈曲や過伸展など) を避けてください。
- 長時間の立ち座りを避ける
- 運動中に痛みを感じたら相談する
- あなたがいる場合は減量を検討してください 過体重または肥満
- より良いフォローアップのために定期的にセラピストに会う
上記の解決策に加えて、変形性頬骨関節炎に関連する痛みを軽減するために、いくつかの製品や付属品が市場で入手可能です。 これらのツールは通常、一時的な症状の緩和を提供するものであり、使用は慎重に行う必要があることに注意してください。
私たちの専門家が推奨する製品には、次のものがあります。
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- LUMBA +: INSERM によって認められ、オステオパシーの実践で実践され、Association of Exclusive Osteopaths によって認められた神経脊椎減圧技術を使用します。 脊髄神経減圧術は、脊髄または脊髄神経への圧力を解放することを目的とした外科的または非外科的処置です。
- 神経脊椎減圧は、椎間板ヘルニア、椎間板膨隆、坐骨神経痛、椎間板変性、変形性関節症などの腰痛の治療において重要な要素です。 脊椎減圧術は、腰痛（神経痛）の治療にますます使用される原理です。 坐骨神経痛 立ち往生、 ディスクピンチ、脊柱側弯症、脊椎の圧迫または腰痛）。
- 脊椎減圧のテクニックを発見し、坐骨神経痛に対するストレッチによるその効果を一緒に見てみましょう。 脊椎減圧術の原理 脊椎（または神経脊椎）減圧術は、次のような場合に使用される穏やかな治療法です。 坐骨神経 行き詰まった、の 椎間板ヘルニア またはディスクの挟み込みの場合。
- 筋肉痛を和らげるバックマッサージローラー：コアバランススパイクフォームローラーで筋肉の痛みと緊張を和らげます。 筋肉の下に配置された筋肉マッサージローラーを転がして、軟部組織の癒着を破壊し、痛みを伴うトリガーポイント（筋肉の結び目）をターゲットにします。
- より深い筋膜リリース：当社のバックマッサージローラーは、より深い筋膜リリースのために、こぶ状のフォームの外側を備えた中空のプラスチック本体を備えています。 このバックローラーの突起は、マッサージセラピストの手や指のように機能し、より効果的に筋肉の凝りをターゲットにし、リラックスさせ、解放します。
- パフォーマンスの向上: バックローラーを筋肉の上で回転させると毒素が放出され、ターゲット領域への血液と酸素の流れが増加します。 トレーニングの前後にフィットネスローラーで筋肉をマッサージして、パフォーマンスを向上させ、回復時間を短縮し、怪我から守ります。
- Compex
- 30 個のプログラムを提供する筋肉刺激装置: 10 個の身体準備プログラム、8 個の痛み軽減プログラム、5 個の回復プログラム、2 個のリハビリテーション プログラム、5 個のフィットネス プログラム。
- スポーツ準備のパートナーとして、怪我を予防し、回復を促進するだけでなく、痛みを軽減することもできます。
- 4つの独立したチャンネルにより、2つの筋肉グループを同時に鍛えることができます。
自然療法はどうですか？
それらは確固たる科学的証拠によって裏付けられていませんが、いくつかの 天然製品 家庭薬は、特に抗炎症力のために、さまざまな体の痛みを治療するために使用されます.
以下は、痛みと炎症を抑えるのに効果的な植物とエッセンシャル オイルの非網羅的なリストです。
- ウコン : そのおかげで 抗酸化力と抗炎症力 非常に強力なウコンは、料理や治療の文脈で最も使用されている植物の 1 つです。 ウコンの組成は、本質的にエッセンシャル オイル、ビタミン (B2、B6、BXNUMX、C、E、K) および微量元素で構成されています。 しかし、クルクミンとクルクミノイドが豊富に含まれているのは、その組成のおかげです。 抗炎症性 このスパイスの。
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- ジンジャー : キッチンにもたらす特別な風味とその媚薬特性に加えて、ショウガはその抗炎症力でよく知られている根です。 ザ ジンゲロール それに抗炎症作用を与えます。 に作用する有効成分です。 炎症性疼痛 関節リウマチ、狼瘡、リウマチ性疾患などを含む慢性関節炎症性疾患に関連するこの活性成分は、関節炎や坐骨神経痛に関連する炎症にも効果があることが証明されています. ジンジャーには、カリウム含有量が高く、微量元素 (カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム) とビタミン (プロビタミンとビタミン B9) が豊富に含まれているため、他の利点もあります。
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- オメガ3 : オメガ-3 は、私たちの体の機能に非常に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 それらは、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、アルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) の 3 つの自然な形で食品から提供されます。 脳と心血管系への作用を超えて、オメガ-XNUMX は証明します。 炎症に対して非常に効果的. 実際、それらは変形性関節症の炎症メカニズムに作用する能力を持っています。 軟骨破壊を遅らせる、したがって、変形性関節症の痛みの強度を軽減します。 坐骨神経痛は、ほとんどの場合、椎間板ヘルニアに続発する炎症に関連しているため、定期的に摂取すると、オメガ 3 にも反応する可能性があります。
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- レモンユーカリ： ユーカリは、ハーブティーやエッセンシャル オイルの形で最も頻繁に使用される植物です。 彼女は持っているだろう 抗炎症効果 これにより、それに基づいて行動する能力が与えられます 骨と関節の痛み 一般的に、特に坐骨神経痛の痛み。
- ユーカリ シトリオドラ エッセンシャル オイル。
- 100%ピュア。
- 植物名：ユーカリ・シトリオド。
- ウィンターグリーン : ウィンターグリーンは、非常に興味深いエッセンシャル オイルが抽出される低木です。 アロマセラピーで最もよく使われるエッセンシャルオイルの一つです。 同名の低木から抽出したこのオイルは、マッサージに使用されます。 坐骨神経痛を和らげる のように振る舞う 鎮痛剤. 確かに、それはその能力のおかげで加熱効果を提供します局所的に血行を活性化します。
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要約
腰痛で悩んでいる患者さんは多い 椎間関節変形性関節症. 混同してはならないのは、脊椎の後部骨端間関節の病理です。 腰椎変形性関節症.
主な症状は 痛み 安静時に消える機械式。 の 単純X線 XNUMXつの大文字の間接的な兆候から診断を行うことができます。 関節狭窄、軟骨下骨凝縮、骨棘。
の間には相関関係があります。 椎間板変性症 と椎間関節変形性関節症 しかし、遺伝、年齢、体重、激しいスポーツも危険因子です。
の治療椎間関節変形性関節症 と変わらない腰椎変形性関節症 薬と物理的なリソースの面で。 ただし、病状が診断されたらすぐに守るべきライフスタイルのルールがあります。 医療専門家によるフォローアップが重要です。
いい回復！
医師
ベニン共和国
