肋軟骨炎：肋骨の炎症（治療）

特にウェイトを持ち上げたり、肋間筋に負担をかける動きをしたりするときに、胸の痛みに苦しんだことがありますか? あなたが持っているかもしれません 肋軟骨炎.

この状態は何を指していますか？ その原因は何ですか？ それはどのように現れますか？ 診断方法は？ 治療できますか？ この記事では、この病状について知る必要があるすべてを発見してください。

肋骨の定義と解剖学

を理解するために 肋軟骨炎、肋骨の解剖学を知ることは重要です。

La 胸郭 人間の構成要素は 12対の肋骨. これらは主に 3 つのタイプに分けられます。

• レス 「本物の」肋骨: 最初の 7 つの肋骨で、それぞれが軟骨によって胸骨 (胸部の中央に伸びた平らな骨) に直接接続されています。
• レス 「偽」肋骨: 胸骨に直接付着するのではなく、そのすぐ上にある第 3 肋骨の肋弓に付着します。 XNUMX本の肋骨は、共通の軟骨によって肋弓に取り付けられています。
• レス 「浮き」肋骨: これらは最後の XNUMX つの肋骨です。 それらは胸郭に接続されていません。

La 肋軟骨炎 手段 肋骨軟骨の炎症、肋骨を胸骨に取り付ける構造。

肋軟骨炎の原因

それでも 肋軟骨炎の正確な原因 よく理解されていませんが、次のようなリスク要因がいくつかあります。

• 重い荷物を運ぶ;
• 上肢を含む激しい運動;
• 繰り返しの動き;
• 激しい咳;
• 胸部外傷の病歴;
• 胸部の手術;
• 胸に影響を与える転倒;
• 胸部の外傷;
• さまざまな形態の関節炎 (関節リウマチ、乾癬性関節炎など);
• 特定の細菌、ウイルス、真菌 (カンジダ、サルモネラ、梅毒など)。

要するに、肋軟骨炎の原因は人によって異なります。 また、心理的な原因（ストレス、不安など）の可能性もあります。

この病気は、主に 40 歳以上の成人に影響を及ぼします。 肋軟骨炎に苦しむ患者の 70% は女性です。

炎症を起こした肋骨の症状

胸痛 東 肋軟骨炎の特徴的な症状. 胸が焼けるような痛みです。

咳やくしゃみをしたときに痛みを感じることがよくあります。 激しく動いたり、深呼吸したりすると増加することがあります。

肋軟骨炎に伴う痛みを伴う症状は、多くの場合、胸の左側に現れます。 ただし、両側に発生することもあります。

との違い ティーツェ症候群 それは 肋軟骨炎 まれに胸部の赤みや腫れを引き起こします。

一部の患者は、腹部、背中、および胴体全体に広がる痛みを感じます. より重大なケースでは、その人は呼吸困難になることがあります。 このため、肋軟骨炎の症状はしばしば心臓発作の症状と間違われます。

医療専門家の検査と評価のみが、あなたにそれを確認することができます. したがって、胸部に異常な痛みを感じたらすぐに医師に相談することをお勧めします。

肋軟骨炎の診断

確認する前に 肋軟骨炎の診断、 医師はまず、胸痛の他の潜在的な原因を除外しようとします。 いくつかの状態は、肩またはその近くの関節の関節炎、肋骨滑走症候群、胸部がん、または肩の怪我など、肋軟骨炎に非常に似ています.

胸の痛みのさまざまな原因を知るために、 次の記事を参照してください。

診断をより適切に行うために、特定の検査を行うことができます。 また、肋軟骨炎の鑑別診断も除外されます。

• 心電図 (ECG): 心臓のリズムと活動を記録します。
• 血液検査: 根底にある炎症の徴候を検出するのに役立ちます。
• 胸部X線。

他の病気が疑われない場合は、肋軟骨炎の診断を下すことができます。

その間、医師は、あなたの痛みの原因と特徴、および個人と家族の病歴に関する質問で相談を続けます.

その後、医師は身体検査を行い、胸の軟骨に圧痛があるかどうかを確認します。 この検査中、専門医は肋軟骨関節の周りの胸の上部に触れて痛みを評価します。 心臓病を患っている場合、胸の軟骨は触っても痛むべきではありません。

などの他の臨床検査も行われます。 神経学的検査 そして心臓と肺の聴診。 また、皮膚を検査する必要があります。 目標は、愛情の兆候を探すことです。

肋軟骨炎の徴候は通常、X 線やその他の画像技術では観察できません。

肋軟骨炎の治療

一般に、肋軟骨炎の治療は保存的治療に相当します。 この状態を治療するにはいくつかの方法があります：薬用または自然。

医療

肋軟骨炎がある場合、多くの薬が推奨される場合があります。 イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) が最も適応されます。 場合によっては、痛みのある領域へのコルチコステロイドの注射も代替手段となります。 幅広い症状に対応する抗炎症剤です。

病気の原因が精神的なものである場合、医師はアミトリプチリンなどの抗うつ薬を処方するか、メンタルヘルスの専門家に紹介することがあります。

神経刺激

痛みが数日間持続する場合は、痛みを和らげるために電気刺激 (TENS) が役立つことがあります。

この手順では、粘着プレートを介してデバイスを痛みのある領域の近くの皮膚に配置します。 この装置は微弱電流を流し、痛みの信号が脳に届かないようにします。

外科的介入は、感染に関連する軟骨の劣化の場合にのみ適応されます。

ライフスタイルの変化

肋間筋を使用する特定の運動は、肋軟骨炎を促進します。 したがって、この病気を効果的に治療するには、スポーツ習慣に関するライフスタイルを変える必要があります。 激しいスポーツを週に数回行うことに慣れている場合は、トレーニングを調整する必要があります (種類、頻度、強度など)。

理学療法士（理学療法士）は、安全かつ適切にスポーツに復帰できるようお手伝いします。最初は比較的安静にすることが推奨される場合があります（特に痛みで動けない場合）。

氷および/または熱の適用も症状を制御し、治癒を早めます.

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熱と氷の違い (およびどちらのモダリティを選択するか) を知るには、 次の記事を参照してください。

理学療法士は、治療的で適応した運動も処方します。 これには、筋肉のストレッチング、漸進的な強化、モビリティエクササイズ、および/または 呼吸.

ツールとアクセサリ

上記の治療法に加えて、肋軟骨炎に関連する腰痛を緩和するために市場で入手可能ないくつかの製品と付属品があります. これらのツールは一般に一時的な緩和を提供するものであり、慎重に使用する必要があることに注意してください。 私たちの専門家が推奨する製品には、次のものがあります。

• 指圧マット（枕付）
• 指圧ネックマッサージャー
• マッサージローラー
• フォームローラー（スポーツマッサージローラー）
• 加熱腰ベルト
• ポスチュラルTシャツ
• 人間工学に基づいた背もたれクッション
• ピストレット・デ・マッサージ
• 脊椎減圧台

植物療法

この治療法は、主に鎮痛作用と抗炎症作用を持つ植物を使用します。 肋軟骨炎を治療する. たとえば、アルニカを挙げることができます。 痛みを和らげ、炎症を軽減する能力があるため、肋軟骨炎の治療に使用されるハーブの XNUMX つです。

実際、アルニカにはフラボノイドが豊富に含まれており、さまざまな筋骨格系の問題の治療に非常に効果的な強力な抗炎症剤です。 また、関節、靭帯、その他の軟部組織の痛みを和らげるのにも役立ちます。 アルニカのエッセンシャル オイルは、漢方薬でよく使用されます。

さらに、痛みと炎症を抑えるのに効果的な植物とエッセンシャル オイルのリストは網羅的ではありません。 商品はサイトでご覧いただけます カラエ. プロモーション コードを使用する ロンバフィット15 次の製品のいずれか、または症状を緩和し、生活の質を向上させることを目的とした治療法を入手したい場合:

• ウコン. そのおかげで 抗酸化力と抗炎症力 非常に強力なウコンは、料理や治療の文脈で最も使用されている植物の 1 つです。 ウコンの組成は、本質的にエッセンシャル オイル、ビタミン (B2、B6、BXNUMX、C、E、K) および微量元素で構成されています。 しかし、クルクミンとクルクミノイドが豊富に含まれているのは、その組成のおかげです。 抗炎症性 このスパイスの。
• ジンジャー. キッチンにもたらす独特の風味とその媚薬特性に加えて、ショウガはその抗炎症力でよく知られている根です。 の ジンゲロール それに抗炎症作用を与えます。 に作用する有効成分です。 炎症性疼痛 関節リウマチ、狼瘡、リウマチ性疾患などを含む慢性関節炎症性疾患に関連するこの活性成分は、関節炎に関連する炎症にも効果があることが証明されています。 坐骨神経痛. ジンジャーには、カリウム含有量が高く、微量元素 (カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム) とビタミン (プロビタミンとビタミン B9) が豊富に含まれているため、他の利点もあります。
• オメガ3. オメガ 3 は、私たちの体の機能に非常に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 それらは、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、アルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) の 3 つの自然な形で食品から提供されます。 脳と心血管系への作用を超えて、オメガ-XNUMX は証明します。 炎症に対して非常に効果的. 実際、それらは変形性関節症の炎症メカニズムに作用する能力を持っています。 軟骨破壊を遅らせる、したがって、変形性関節症の痛みの強度を軽減します。 坐骨神経痛、ほとんどの場合、二次的な炎症に関連しています 椎間板ヘルニア、定期的に摂取すれば、オメガ3にも対応できます. 
• レモンユーカリ. ユーカリは、ハーブティーやエッセンシャル オイルの形で最も頻繁に使用される植物です。 彼女は持っているだろう 抗炎症効果 これにより、それに基づいて行動する能力が与えられます 骨と関節の痛み 一般的に、特に坐骨神経痛の痛み。
• ウィンターグリーン. ウィンターグリーンは、非常に興味深いエッセンシャル オイルが抽出される低木です。 アロマセラピーで最もよく使われるエッセンシャルオイルの一つです。 同名の低木から抽出したこのオイルは、マッサージに使用されます。 坐骨神経痛を和らげる のように振る舞う 鎮痛剤. 確かに、それはその能力のおかげで加熱効果を提供します局所的に血行を活性化します。

最後に、肋軟骨炎は軽度の疾患であり、早期に発見されれば簡単に治療できることを忘れないでください. ただし、深刻な可能性のある鑑別診断 (心臓発作、肺の問題など) を排除するために、医療専門家に相談することをお勧めします。

リファレンス

https://isante.xyz/2020/11/costochondrite-causes-symptomes-et-traitement/?fbclid=IwAR0xNlIMSNOsuGVOJClnCKbartUsoXlRs-KvG_TdfNmOa01oU-_E-QHSuuo

https://genialsante.com/costochondrite-apercu-causes-et-symptomes/?fbclid=IwAR1if-J2s5OV6cZ4-uL855BDwbg94sz3TjVlEcZXPn0t24dkFs23Bi4cZ7Q