肋骨が折れても歩けますか？

レス 骨折 しばしば引き起こす 激痛、特に肋骨の高さにある場合。 肋骨は胸郭の一部です。 心臓、肺、胸部内の大きな血管などの重要な器官を保護します。 セ 肋骨を骨折する 確かにかなり痛いですが、 骨折した肋骨で歩くことは可能ですか ? この記事では、この質問に答えます。

肋骨の骨折についていつ話しますか？

A 折れた肋骨 あります 骨折 XNUMX つまたはすべての亀裂の結果として発生します。 胸郭. これは 12対の肋骨 胸部を保護するもの。 もし 肋骨骨折 良性の場合もあれば、激しい痛み、呼吸困難、さらには肺炎を引き起こすこともあります。

肋骨骨折の一般的な原因は何ですか?

一般的に、 肋骨を折る 胸部への激しい打撃または転倒の後に発生します。 苦しむ老人たち骨粗鬆症 それに苦しむ可能性が最も高いです。 覚えておかなければならないのは、骨粗鬆症 によって特徴付けられます 骨密度の低下. 骨を折るには、単純な衝撃で十分です。 同様に、 カルシウム不足 骨を弱め、骨折にさらします。

壊れた肋骨を認識する方法は？

わずかな動きでの痛みは別として、 肋骨を折る につながる 呼吸困難 特に深呼吸中。 それは数週間続きます。 肺の圧迫に関連する合併症を引き起こします。

肋骨が折れたら？

あなたは作る必要があります 臨床検査 骨折した肋骨を正確に判断する。 医師は、胸部の最も敏感な部分を触診によって検出します。 治療は、骨折した肋骨の数とその場所によって異なります。

患者さんに服用していただくことをお勧めします 鎮痛剤と抗炎症剤 のために 痛みを軽減する et 感染を防ぐ 肺に影響を与える可能性があります。

時々 外科的介入 骨折した肋骨を修復するために必要な場合があります。

による治療とリハビリテーション 理学療法 その後、患者が日常生活を再開できるように支援します。

折れた肋骨で歩く：それは可能ですか？

病変がそれほど深刻でなく、患者の状態が許せば、 肋骨が折れても歩ける. ただし、頑張りすぎないように注意が必要です。 激しい運動をすると、深呼吸を余儀なくされます。これにより、痛みが目覚め、最悪の場合、骨折が不安定になる危険があります。

最も重要なことは、自分の体に耳を傾け、医師の指示に従う方法を知ることです。 壊れた肋骨の強化には4週間かかることを知っておく必要があります. したがって、この期間中は、怪我に注意して注意を払う必要があります。

肋骨を骨折しても練習できるスポーツは何ですか?

スポーツは患者の治癒過程を助けることができますが、常に重要です。 医師の助言を求める 身体活動を行う前に。 骨折した肋骨の数によって、運動の頻度と性質に関する選択が異なります。 推奨される活動の中には、次のような例があります。

• 自転車：特に努力を必要としない分野です。 まず、柔軟性を鍛えるためにエアロバイクでトレーニングする必要があります。 脚のみを使用して、肋骨へのストレスを最小限に抑えることができます。
• 水泳: 医師は、患者の負担を軽減するためにこの分野を推奨しています。 怪我を悪化させる可能性があるため、突然の動きは避けてください。 治癒を早めるためにハイドロセラピーエクササイズを行うこともできます。
• ウォーキング : 血行を促進し、関節を滑らかにします。 最適な治癒を促進する呼吸法を行う機会を利用することもできます.

要するに、 肋骨が折れても歩けるただし、骨の強化は 4 週間後にのみ完了することに注意してください。 意識を保ち、自分の体の声に耳を傾けてください。 疑問がある場合は、医師に相談するか、 理学療法士 （理学療法士）。

自然療法はどうですか？

それらは確固たる科学的証拠によって裏付けられていませんが、いくつかの 天然物と家庭薬 次の治癒を早めるために使用されます 肋骨骨折、特にその抗炎症特性のために。

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• ウコン. そのおかげで 抗酸化力と抗炎症力 非常に強力なウコンは、料理や治療の文脈で最も使用されている植物の 1 つです。 ウコンの組成は、本質的にエッセンシャル オイル、ビタミン (B2、B6、BXNUMX、C、E、K) および微量元素で構成されています。 しかし、クルクミンとクルクミノイドが豊富に含まれているのは、その組成のおかげです。 抗炎症性 このスパイスの。
• ジンジャー. キッチンにもたらす独特の風味とその媚薬特性に加えて、ショウガはその抗炎症力でよく知られている根です。 の ジンゲロール それに抗炎症作用を与えます。 に作用する有効成分です。 炎症性疼痛 関節リウマチ、狼瘡、リウマチ性疾患などを含む慢性関節炎症性疾患に関連するこの活性成分は、関節炎に関連する炎症にも効果があることが証明されています。 坐骨神経痛. ジンジャーには、カリウム含有量が高く、微量元素 (カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム) とビタミン (プロビタミンとビタミン B9) が豊富に含まれているため、他の利点もあります。
• オメガ3. オメガ 3 は、私たちの体の機能に非常に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 それらは、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、アルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) の 3 つの自然な形で食品から提供されます。 脳と心血管系への作用を超えて、オメガ-XNUMX は証明します。 炎症に対して非常に効果的. 実際、それらは変形性関節症の炎症メカニズムに作用する能力を持っています。 軟骨破壊を遅らせる、したがって、変形性関節症の痛みの強度を軽減します。 坐骨神経痛、ほとんどの場合、二次的な炎症に関連しています 椎間板ヘルニア、定期的に摂取すれば、オメガ3にも対応できます. 
• レモンユーカリ. ユーカリは、ハーブティーやエッセンシャル オイルの形で最も頻繁に使用される植物です。 彼女は持っているだろう 抗炎症効果 これにより、それに基づいて行動する能力が与えられます 骨と関節の痛み 一般的に、特に坐骨神経痛の痛み。
• ウィンターグリーン. ウィンターグリーンは、非常に興味深いエッセンシャル オイルが抽出される低木です。 アロマセラピーで最もよく使われるエッセンシャルオイルの一つです。 同名の低木から抽出したこのオイルは、マッサージに使用されます。 坐骨神経痛を和らげる のように振る舞う 鎮痛剤. 確かに、それはその能力のおかげで加熱効果を提供します局所的に血行を活性化します。

リファレンス

肋骨骨折：どうすればいいですか？ （どうしたら治りますか？）

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/l%C3%A9sions-et-intoxications/l%C3%A9sions-thoraciques/fractures-des-c%C3%B4tes#:~:text=Une%20fracture%20des%20c%C3%B4tes%20est,du%20thorax%20est%20g%C3%A9n%C3%A9ralement%20prise