背中の痛み: ポケット セラピスト (痛みを解消するための最高のリソース)

いいえ、一生背中の痛みを抱えて生きる必要はありません！

いいえ、症状を緩和するためにまだすべてを試していません。

疑い、恐怖、絶望など、背中の状態を改善するために常に何かを行う必要があることを知っておいてください。

世界人口の 80% 以上が腰痛に悩まされています。 これらの行を読んでいる場合は、おそらくこの統計の一部です。 問題は、ほとんどの人が自分の状態を治療するために間違った戦略を採用していることです. これにより、彼らの痛みは慢性化し、その結果、より複雑で無力になります!

背中の痛みがあるときに動くのを避けたり、薬だけに頼って痛みを和らげたり、睡眠に注意を払わなかったり、仕事のストレスがあなたの人生を支配したりするなら... あなたはあなたの痛みに貢献しています!! !

背中の痛みは治療できます、約束します！ そして、世界中の 20 人以上の患者が自分の状態をよりよく理解し、症状を緩和し、背中に自信を取り戻すのを助けることができた正確な方法を紹介します!

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この本は、次の場合に適しています。

• あなたの痛みは最初はコントロールできていましたが、時間が経つにつれて悪化しているようです.
• （医師、理学療法士、整骨院）に相談しましたが、痛みが消えません！
• すでにいくつかのサイトに問い合わせたことがありますが、情報が曖昧または複雑すぎて、何よりも混乱しました。
• 背中の痛みがどこから来るのかを理解し、健康についてもっと学びたい!
• 背中の問題に終止符を打つために存在する自然な代替手段を知りたい!
• 年を取り、穏やかでアクティブな退職をしたい！
• 統合して痛みをすばやく軽減するための簡単なヒントを知りたい!
• 将来、自分の状態が悪化せず、浸潤や手術が必要にならないように、今日何とかしたい！
• あなたはすでに痛みを改善するためにいくつかの解決策を試しており、あなたを助けることができる何か新しいものを探しています!
• あなたは医療専門家からのアドバイスから利益を得たいと思っています（「疑似専門家」からではなく）！

なぜあなたの背中の健康について私を信頼するのですか？

私の名前は Anas Boukas です。カナダのモントリオール大学で修士号を取得した理学療法士です。 過去数年間、私は 20 人以上の背中の問題を抱えた患者と仕事をすることができました。

カナダの理学療法士の教育は非常に専門的であり、患者は最初に医師の診察を受けなくても相談できると言わざるを得ません. これにより、私たちは非常に効率的で有能になることができます。

問題は、患者が背中の問題を相談するとき、彼らはすでに長い間痛みを感じているということです. ただし、受診までに時間がかかるほど病状が複雑化し、治療が困難になることをご承知おきください。

「勝手に消えると思ってた！」

「休もうとしましたが、症状が悪化することに気付きました!」

「インターネットで見つけたエクササイズをしようとしましたが、効果よりも害の方が大きかったです!」

「仕事や家事が忙しくて相談する時間がない！」

人々は一般的に腰痛について教育を受けていないため、早期に自分自身をケアすることに消極的であり、それが慢性的な痛みやその他の多くの問題につながります! さらに悪いことに、インターネットで情報を入手しようとすると、さらに混乱し、恐怖を感じるようになります (背中の問題が癌によるものではないことを患者に何度も安心させなければなりませんでした!)。

そして、あなたは痛みを長引かせ、今では生活の質に影響を与えていますか?

この不快な状況が私の患者の状態に影響を与えているのを見て、私は数人の医療専門家と力を合わせて腰痛に関する教育サイトを立ち上げることにしました. 我々の使命 ？ 背中の痛みに苦しむ人々が自分の状態をよりよく理解し、改善するための具体的な解決策を見つけられるようにします。

今日 ルンバフィット （私はマネージャーです）は、腰痛を持つ人々の間で最も尊敬され、人気のあるリソースの896つです. 当社の 200 の教育記事、ガイド、およびプログラムにより、毎月 000 人の訪問者が自分自身を教育し、症状を緩和して生活の質を向上させる具体的な解決策を見つけることができます。

一言言わせてください。すべての利点にもかかわらず、このサイトでは、痛みを取り除くための個別化された進歩的で適応したアプローチに従うことはできません.

それから私は自分自身にこれを言いました: あなたの家の非常に快適な場所で、完全で進歩的かつ専門的な方法で自分自身の世話をすることを可能にするガイドを作成したらどうなるでしょうか?

私の専門知識と経験をコミュニティと共有して、背中の問題に関連する具体的な解決策を提供してみませんか?

それで私は仕事に取り掛かり、数か月の編集、調整、修正、改訂（私の完璧主義者の性質です！）の後、最終的に結果に満足していると言えます. さらに重要なことは、このガイドが問題をよりよく理解し、個別の解決策を提供するのに役立つと確信していることです。

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このガイドは次のとおりです。

• 簡素化: 私は大学教育を受けていますが、このガイドに含まれるすべての概念を普及させて、すべての人が理解できるようにしています (教育レベルに関係なく!)。
• 手頃な価格 ： このプログラムは、少なくとも 15 回のフィジオ セッションに相当することに注意してください。 含まれている情報の量と質を考慮すると、これは天の恵みであることを保証します!
• 構造 ： このガイドは長いです (100 ページ以上!)。 ただし、特定のニーズに応じて簡単に参照できるように、いくつかのセクションに分けています。
• カスタム： このプログラムは、腰痛に関する百科事典ではありません (テーマに関する一般的な情報については、Lombafit を参照することもできます)。 それどころか、あなたの状態、あなたの症状、そしてあなたの目標に合わせた解決策を提供するために作られました!
• 関連する ： 余分な章、あいまいまたは余分な情報、不必要な教育はありません...このガイドのすべては、背中の状態と生活の質を改善することだけを目的としています!
• ビジュアル： このガイドも小説ではありません。 読みやすくするために100以上のイラストが含まれています。 背中の痛みを克服するのに役立つ50以上の詳細な運動写真もあります!
• 実証済み: 何年にもわたって、私はこのガイドで教えられているのと同じアプローチを何千人もの患者に使用してきました. 理学療法士として、私はほとんど腰痛患者を治療しています。
• 便利 ： このガイドは教育を目的としていますが、何よりも、自宅で快適にすぐに適用できる具体的で実用的なソリューションを提供することを目的としています. 背中の痛みの原因となる不均衡を特定し、それらを改善するための評価テストと自己治療テクニックもあります!
• 完了 ： このプログラムには、生体力学的（物理的）および心理的の両方の、背中の痛みに関連するすべての要素が含まれています。 また、現在利用可能なすべての治療オプションもカバーしています。
• リアル： このガイドでは、背中の痛みを即座に解消するための奇跡的なレシピは提供していません。 先を見越したアプローチを採用し、忍耐強くプロセスに従う必要があります。
• 科学的に証明された: このガイドのすべては、科学的研究の結果です。 最も知識のある人は、参考文献のリストと共有された研究論文を参照することで、さらに読み進めることができます。

このプログラムを取得すると、次のことがわかります。

• 背中の痛みを管理する方法 一歩一歩、 急性の痛みから、お気に入りのスポーツや日常​​生活への復帰まで！
• コメント 腰痛の原因を治療し、 大多数の人が間違っているように、結果（症状）ではありません！
• 何で マットレス、食事、ストレス 背中の痛みに影響を与える可能性があります...そしてそれを修正する方法!
• コメント 再発を防ぐ 提供されたアドバイスのおかげで症状をコントロールできたら、けがの心配はありません。
• レス 良い練習 安全で怪我を防ぎながら、背中の可動性と腹筋の強さを向上させます。
• La 多くの質問への回答.

このガイドを最後まで読むと、次のことができるようになります。

• サーナー あなたの背中の問題の歴史 症状の期間と原因を特定します。
• 定めます 背中の痛みが日常生活に与える影響 そしてあなたが犠牲にしなければならなかった活動。
• 修理 具体的で、測定可能で、現実的で定義された目標 最終的にあなたの状態を管理し、背中の痛みに終止符を打ちます。
• あなたの痛みをよりよく理解する 完全主観検査。
• 間のリンクを理解する 時々脚に放散する痛み 解剖学的観点から見た腰椎の状態。
• 症状を悪化させ、緩和する要素を特定し、 次に、背骨と接続します。
• 理解する なぜ痛みが放散できるのか ダン・レ・ジャンベ。
• 区別する 椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎変形性関節症、およびいくつかの可能性のある診断 あなたの腰痛に関係します。
• 識別子ファイル あなたの背中に悪い動き、および許可する優先方向 あなたの症状を軽減します。
• いくつかを見つける 姿勢を正すコツ これは、あなたの痛みのレベルに具体的かつ即座に影響を与えます。
• 理解する 痛みの集中化の概念 これにより、足の症状が少なくなります。
• あなたの筋肉の不均衡を特定する 具体的な姿勢とエクササイズを通して、あなたの背中の痛みの責任を負います。
• 物理的な説明以外の要因を特定する なぜあなたの背中の痛みは時間の経過とともに続くのか.
• いくつかを見つける 神経系を鈍感にする自然な方法 筋肉の緊張、痛み、ストレスを軽減します。
• 説明する あなたの睡眠不足との関係 そしてあなたの背中の問題。
• を見つける 良い寝姿勢 夜はよく眠れるように。
• 発見 良いマットレスと枕 あなたの夜の睡眠を改善します。
• 知っている 炎症を抑える食べ物 背中を助ける可能性があります。
• 必要な症状を特定する 緊急医療介入。
• 複数適用 自己処理技術 すぐに症状を和らげることができます。
• リクルート あなたの安定化筋肉 背中を守るために。
• のメリットを知る 有酸素運動 あなたの腰痛を治すために。
• 作る プール演習 従来の治療の代替として。
• 使う テニスボール 筋肉の緊張を軽減します。
• 有名なものを使う マッケンジー法。
• 脚の症状（しびれ、うずき、痛み）を軽減します。 神経動員。
• 姿勢を改善し、安定させる筋肉を動かします。 スイスボール。
• についての基本的な理解を持っている 腰痛に関係する薬。
• 知っている 薬の自然な代替品 腰が痛いとき。
• いつ使用するかを決定する 注射 あなたの症状を和らげるために。
• いつ検討するかを決定する 手術 あなたの腰痛を治すために。
• 作る 基礎練習 安全を保ちながら背中に有益です。
• いつ専門家に相談するのが最適かを判断します (そして、どの専門家を選ぶべきか!)。
• を見つける 動機 説明責任を果たすためのさまざまな方法で、あきらめないようにしましょう。

プログラムを一度にすべて終了する必要はありません。 これについて専門家になるように頼んでいる人はいません。 さらに、このガイドは、必要に応じていつでも参照できる個別のセクションに分かれています。

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このプログラムを取得しないとどうなりますか?

残念ながら、これを読んでプログラムを手に入れようとしない人もいます。 では、利用可能な代替手段は何ですか?

• 彼の症状をコントロールするために薬に頼っていますか？
• 痛みを隠すために浸潤を検討しますか?
• 思い切って侵襲手術をしますか？
• Youtubeであちこちで発掘されたエクササイズに期待？
• 痛みが魔法のように消えることを願っていますか？

今日、あなたは恩恵を受ける機会があります あなたの前に何千人もの人々を救ってきたユニークなアプローチ。

90 歳になったような気分で朝起きなくても大丈夫です。 飲食店や映画館でのコリも解消、可能です！ 私たちのお気に入りのスポーツを取り戻し、自分の能力に対する自信を取り戻し、命を吹き込みましょう。それは可能です!

この機会を逃しませんか？

このプログラムを取得することをまだためらっていますか? 考えられる解決策は次のとおりです。

信じられないかもしれませんが、私はあなたに元気になってもらいたいのです。 そのため、ロンバフィットのサイトには、誰でもアクセスできる無料のリソースが含まれています。 これが、次の代替案を提供したい理由でもあります。

• 自分の状態を完全に理解し、できる限り自分自身を教育してください。 教育記事にアクセスするには、このページにアクセスしてください。
• 適切で効果的な解決策を提供してくれる、お住まいの地域の専門家を探してください。 スペシャリストを探すには、このページにアクセスしてください。
• このアンケートに答えて、いくつかの可能な解決策を見つけてください (明らかに、情報は限られているため、背中の痛みの原因を治療することはできません)。 ロンバフィットアンケートにアクセスするには、このページにアクセスしてください。
• YouTube チャンネルにアクセスして、あなたの状態に関する教育ビデオをご覧ください。 こちらのYouTubeチャンネルをご覧ください。

一方、これらの代替手段はあなたの状態に適応しないことを理解する必要があります. 「背中の痛み: あなたのポケット セラピスト」プログラムでは、最初から最後まで (つまり、日常生活への復帰!)、自分の状態を担当することができます。

このガイドがお客様に適していることを確認するために、無料サンプルをご用意しています。 入手して注意深く読んで、完全なプログラムがあなたに利益をもたらすかどうかを自分の目で確かめてください。

まだ疑問がありますか？ 次のメールアドレスまでご連絡ください。 info@lombafit.com. 私はあなたの状態をガイドするために個人的にあなたに答え、このガイドが良い投資であるかどうかをあなたと一緒に判断します!

今すぐプログラムを入手して、それに付随するボーナスをお楽しみください! :

言ったように、私はあなたの良いことだけを望んでいるフィジオです！ そのため、「Back Pain: Your Pocket Therapist」プログラムにいくつかのボーナスを付けています。

ボーナス #1:

背中の痛みがあり、単に士気を失っている人がいます。 彼らはあらゆることを試したと思い、回復の望みをすべて捨てようとさえ考えています。

多くの場合、痛みがストレスレベルを高め、筋肉の緊張をさらに高め、最終的には生活の質を高めるという悪循環に陥っています。 睡眠は影響を受け、社会的関係は代償を払います。

彼らのために、トレーニング 体の痛み: 自分を和らげるユニークな方法 (自分を自由に!) 背中の痛みに対する感情の影響に光を当てます。

このトレーニングは、慢性的な背中の痛みから解放され、静かに動く喜びを再発見するために、感情のブロックを解除する具体的な方法も提供します。

ボーナス#2

現在、痛みがひどく、腰痛と診断されている方もいます。 これらの人々は、より「アクティブな」プログラムに投資する前に、最初にマッサージやリラクゼーション技術に集中して緩和することを好みます.

私はまさにあなたが必要とするものを持っています! ガイド 「腰痛を早く治す方法」 100％自然な技術を使用して、自宅で快適に急性の痛みを軽減できます。

ボーナス#3

必要に応じて医療専門家と共有できるフォーム (これにより、相談する場合に多くの時間を節約できます)。

ボーナス#4

腰痛日記 : この日記はあなたの人生を変えるかもしれません. 諦めないモチベーションにもなります！

いつ日記を完成させる？

• 理想的には毎日完了すること。
• それ以外の場合は、少なくとも週に XNUMX 回 (これには XNUMX 分以上かかることはありません)
• 一番大事なのは、それをルーティーンにすることです。 毎日でも毎週でも、常に同じ時間帯に日記を記入するのが最善です。

日記をどうする？

• 定期的にレビューして進行状況を観察し、背中の痛みを理解してください
• あなたの愛する人と共有して、彼らがあなたの現実をよりよく理解できるようにします
• 医師またはセラピストと共有して、治療計画を最適化します
• あなたの経験を共有するためにオンラインで投稿してください

私のジャーナルの目標は何ですか？

• 患者の痛みと症状の傾向をよりよく理解する
• 時間の経過に伴う状態の進行を追跡する
• 医師またはセラピストとのコミュニケーションを改善する
• 腰痛に関連する感情的な影響を認識する
• 回復を最適化するために必要な手順を実行する動機を与える

このガイドに関する人々の声:

私の経験のおかげで、私は何百人もの患者をこのガイドに提出することができました. プログラムの品質に関して収集されたいくつかのフィードバックを次に示します。

• 「電子ブックが自分の状態に適応しているという事実が本当に気に入りました。 提案されたセルフ トリートメント テクニックのおかげで、相談する必要がなくなり、時間とお金を大幅に節約できました。」 ポール L.、ケベック、カナダ
• 「自己評価セクションを通過するだけで、いくつかの筋肉の不均衡を特定することができました. セラピストとのセッションのように感じましたが、自宅で快適に…そして自分のペースで！ Julie T.、ストラスブール、フランス
• 「小冊子を読んだ後、私は自分の背中の問題についてより多くの知識と自信を持っています。」 Ginette M.、ブリュッセル、ベルギー
• 「私は提供されたエクササイズのおかげでプログラムを作成しました…今日、私の背中はずっと良くなっていると言えます！」 ルーシー P.、パリ、フランス

私が定期的に受ける質問のリストです。 私の回答が、より多くの情報に基づいた決定を下すのに役立つことを願っています。

その他の質問

• 私に直接書いてください: info@lombafit.com

はいはい、私はあなたがいつでも連絡できる実在の人物です！

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