私に当てさせてください。
しばらくの間、あなたは背中の痛みに悩まされていました。 最初は、痛みは一時的なもので、日常生活に制限はありませんでした。 少し休んで、パラセタモール、湯たんぽ、それだけです。
しばらくの間を除いて、症状は悪化しているように見え、特に上記の治療にもかかわらず消えません. かつては耐えられた痛みが、日常の活動を制限し始めます。 おそらく、それらは脚に放射状に広がっており、座ったり長時間歩いたりすることを制限しています. かつてアクティブに過ごすのが好きだったあなたは、ますます座りっぱなしになり始めています。
あなたが持っているものを完全に理解するために、あなたはインターネットで自分の状態の詳細を調べることにしました. あなたを安心させる代わりに、相談したサイトはあなたをさらに心配させました! 椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、浸潤、手術、癌、これらすべての恐ろしい用語は、確かにあなたが良くなるのを助けませんでした.
これはあなたが相談することを決めたときです。 あなたの医者は、もう少し強い薬、フィジオ、オステオを提案しました。 ほぼすべてを試しましたが (背中の痛みのアクセサリーや自然療法を含む!)、痛みが続きます。 そして、私たちはいつも同じことを言っています…症状の悪化を避け、再発を防ぐためにスポーツをしなければなりません.
運動、いいよ。 しかし、ほとんどの動きが痛みを伴い、痛みが私たちを動かすすべての動機を奪うとき、どうすれば活動を続けることができるでしょうか.
これこそが、「背中の痛みに対する 21 日間」プログラムがすべての違いを生み、希望を与え、最終的にあなたがふさわしい人生を送るのを助けることができる場所です.
なぜこのプログラム？
正直に言いましょう。 インターネットにはすでにいくつかの教育記事があり、YouTube には数百のビデオがあり、背中の痛みに対する 1001 のエクササイズを提供しています。
問題は、運動がうまくいかないと、痛みが和らぐどころか悪化する可能性があることです。 そして何よりも、実際に違いを生み出すには、演習をグローバルなアプローチに統合する必要があります。
これこそが、私が「腰痛に対する 21 日間」プログラムを立ち上げた理由です。
このプログラムは誰のためのものですか?
このプログラムは、次の場合に特別に設計されています。
- 背中の痛みを軽減するためにアクティブでいることの重要性を理解しており、永久に治そうとする意欲があります。
- もっとアクティブになりたい、体を動かしたい、楽しみたい、そして常に背中を気にする必要がないようにしたい。
- どこから始めればいいのか、本当に楽になるにはどのような動きやエクササイズをすればよいのかわかりません。
- Youtube で相談されたエクササイズを実行するのが怖くて、体調が改善するどころか悪化する危険性があります。
- 背中を癒すための構造化された安全で専門的なアプローチの恩恵を受けたい.
- あなたは医療専門家からアドバイスを受けたいと思っています (特に誰でもなく!)。
なぜ私を信頼するのですか？
私の名前はアナスです。カナダ出身の理学療法士の資格を持っています。 過去 20 年間、私はさまざまな国や大陸で 000 人を超える腰痛患者と仕事をする幸運に恵まれてきました. したがって、一過性の腰痛から緊急の医療介入を必要とする深刻なケースまで、考えられるほとんどすべてのケースを見てきたことを理解していただけます。
私を信じて私は知っている parfaitement 私の患者を楽にするために従うべき手順…
私はまた、さまざまな医療専門家と協力して、Lombafit サイトの管理者でもあります。 当社の 892 の記事は、診断からさまざまな治療法 (医学的および自然的) まで、腰痛に関連するすべての側面をカバーしています。
私の使命？ 背中の痛みに苦しむ人々が自分の状態をよりよく理解できるように支援し、通常のライフスタイルを再開するために必要なツールを提供します。
私は何年もの間、背中の痛みを持つ人々が必ずしもモチベーションを欠いているわけではないことに気付きました. むしろ、痛みへの恐怖と過去の嫌な経験が彼らを活動から遠ざけていました。
活動レベルに関係なく、プログラムはあなたのために設計されているのでご安心ください
プログラムから何が期待できますか?
- 理解 parfaite あなたの痛みを和らげ、長期的に癒すために何をすべきか.
- 症状と痛みの軽減 (特に、アドバイスに従っている場合)。
- 柔軟性、持久力、筋力の向上 (特に背中を支え、正しい姿勢を維持するのに役立つ筋肉)
- 夜の睡眠の質の向上（朝のコリが少ない）
- 長時間の静止姿勢 (長時間座っている、立っているなど) に対する耐性が向上します。
- 背中、特に自分自身にもっと自信を持ってください。
まだ満足していませんか？ ボーナスボーナスをあげましょう！
運動が痛みを取り除くための最善の解決策であるかどうか、まだ確信が持てない人もいます。 彼らは、それらを和らげるためにマッサージやリラクゼーション技術を強調することを好みます. 多くの場合、これらは多くの痛みを抱えており、運動プログラムに着手するのを待ちたい人です.
ボーナス#1
私はまさにあなたが必要とするものを持っています! ガイド 「背中をほぐす15のセルフトリートメントテクニック」 100％自然な技術を使用して、自宅で快適に痛みを軽減できます。 皮肉なことに、それらはほとんど機器を必要としないということです。
ボーナス#2
運動プログラムに着手する前に痛みを和らげたいと思っている人に加えて、単に立ち往生している人もいます. 彼らはあらゆることを試したと思っており、手術も考えています。
多くの場合、痛みがストレスレベルを高め、筋肉の緊張をさらに高め、最終的には生活の質を高めるという悪循環に陥っています。 睡眠は影響を受け、社会的関係は代償を払います。
彼らのために、トレーニング 体の痛み: 自分を和らげるユニークな方法 (自分を自由に!) 背中の痛みに対する感情の影響に光を当てます。
また、感情のブロックを解除して慢性的な背中の痛みから解放され、静かに動く喜びを再発見するための具体的な方法も提供します。
プログラム中 (またはプログラム終了後) に質問がある場合はどうすればよいですか?
私はいつでも電子メールで利用できます。 info@lombafit.com.
はいはい、私はあなたがあなたの利益を望み、あなたを導き、あなたがあなたの痛みを和らげるのを助けるためにできる限りのことをする本当の人になることを約束します.
