ほとんどの人が直面する MAL de ドス 彼らの生活の中でいつか。 背中の痛みには、主に機械的痛みと炎症性痛みの XNUMX 種類があります。
Le MAL de ドス メカニカル けがや緊張によって引き起こされますが、 MAL de ドス 炎症は炎症によって引き起こされます。
両者の違いを見分けるのは難しい場合がありますが、特定の兆候は、タイプを識別するのに役立ちます MAL de ドス あなたが感じる。 この記事では、 MAL de ドス メカニカル と MAL de ドス 炎症.
脊椎の解剖学
脊柱 (脊椎) は 33 個の椎骨で構成されており、それらは 5 つの異なる領域に分かれています。そこには 頸椎 7つの椎骨で構成され、首に位置しています。 胸椎は 12 個の椎骨で構成されており、胸部にあります。
La 腰椎 5つの椎骨で構成され、腰に位置しています。 5つの椎骨で構成される仙骨棘は、脊椎の基部にあります。 コラム 脊椎. 尾骨は4つの椎骨で構成されており、背骨の一番下にあります。
- 脊髄 ： 脊髄は、背骨の中央を走る細長い神経の束です。 それは脳幹から 地域 腰椎 de la コラム 脊椎. 脊髄は、脳と体の他の部分との間でメッセージを運びます。 また、体の動きや感覚を制御します。
- 脊髄神経: 脊髄神経は 31 対あり、5 つの領域に分かれています。 の 神経 頸部 首に位置しています。 胸部神経は胸部にあります。 の 神経 腰椎 背中の下部にあります。 の 神経 聖なる 背骨の付け根にあります。 尾骨神経は脊椎の付け根にあります。
背中の痛みの原因
背中の痛みには、主に筋肉性と炎症性の XNUMX つのタイプがあります。 筋肉の背中の痛み 通常、過度の使用、緊張、または緊張によって引き起こされます。
Le 炎症性の背中の痛み一方、関節炎や脊椎関節炎などの状態によって引き起こされます。 痛みの種類は異なりますが、どちらにも共通の原因があります。
最も一般的な原因のいくつかを次に示します。 背中の筋肉痛と炎症 :
これらの各要因は、いずれかの原因となる可能性があります 背中の痛みの種類となるので、意識することが重要です。 対策を講じる 姿勢を改善する、アクティブな状態を保ち、ストレスを軽減することが役立ちます 腰痛を予防する.
すでに背中の痛みがある場合は、運動、ストレッチ、マッサージ、温熱療法などのさまざまな治療が痛みの緩和に役立ちます。
筋肉性腰痛と炎症性腰痛の違い
Le MAL de ドス は、あらゆる年齢の人々に影響を与える一般的な問題です。 背中の痛みには、筋肉性と炎症性の XNUMX つの主なタイプがあります。
Le MAL de ドス 筋肉質 背中の筋肉や腱の過度の使用や緊張によって引き起こされます。 の MAL de ドス 炎症 関節炎、脊柱管狭窄症、椎間板変性などの症状によって引き起こされます。
背中の筋肉痛の治療には、通常、安静、氷、市販の鎮痛剤が含まれます。
Le 炎症性腰痛の治療 理学療法を含む場合があります。 医薬品、の 注射 ステロイドや手術。
XNUMX 種類の背中の痛みを区別するのは難しい場合がありますが、重要な違いがいくつかあります。
背中の筋肉痛は通常、XNUMX つの領域に限定され、活動によって悪化します。 炎症性の背中の痛みはしばしばより一般的であり、時には夜間の痛み、朝のこわばり、発熱、体重減少を伴うことがあります.
自分が経験している背中の痛みのタイプがわからない場合は、医師の診察を受けることが重要です。 診断 正しい. 適切な治療を行えば、ほとんどの人は 背中の痛みを和らげる.
兆候と症状
筋肉性腰痛の最も一般的な症状は、 鈍い痛み そして動くと悪化する痛み。 たとえば、 ミドルバック、肩甲骨または腰の間の領域。 その他の徴候や症状には、こわばり、圧痛、筋肉のけいれんなどがあります。 スポーツ活動中に悪化することが多い。
炎症性の背中の痛みは、発赤、熱感、腫れ、こわばりが特徴です。 発熱や悪寒を伴うことが多い。 これらの症状のいずれかがある場合は、医師の診察を受けて、状態を適切に診断し、治療オプションを推奨できるようにすることが重要です.
何をしますか？
あなたがすることができるいくつかのことがあります 警告します le MAL de 筋肉質または炎症性の背中、 定期的に運動し、正しい姿勢を維持し、物を最適に持ち上げることを含みます。
相談して問題の原因を明らかにする
背中の痛みを治療するための最初のステップは、医療専門家に診てもらい、問題の原因を特定することです。 痛みの性質に応じて、筋肉の問題、炎症状態、またはその他の要因が原因である可能性があります.
痛みの原因が特定されたら、それに対処するための治療計画を立てることができます。 根本的な問題.
場合によっては、背中の痛みは要因の組み合わせによって引き起こされる可能性があり、緩和を達成するには集学的アプローチが必要になる場合があります.
しかし、原因が何であれ、効果的な治療は正確な診断から始まります。 医療専門家と協力して問題の原因を特定することで、背中の痛みを和らげる計画を立てることができます。
さまざまな種類の腰痛の治療
背中の痛みには、原因と問題の性質に応じて、多くの治療オプションがあります。 の 筋肉の背中の痛み 多くの場合、市販の鎮痛剤、氷、熱、および休息で治療できます。
これらの治療で症状が緩和されない場合、医師は理学療法や手術を勧める場合があります。
炎症性腰痛は通常、以下で治療されます 抗炎症薬として イブプロフェン.
これらの薬で症状が緩和されない場合、医師はステロイド注射または手術を勧める場合があります。
しかし、同じように機能する従来の治療法があります。
背中の痛みに対する従来の戦略
もし 慢性腰痛 多くの場合、投薬で治療されます。 従来の方法 薬を使用せずに緩和することができます。 これは特に クリームと軟膏、温熱療法、テニスボールを使ったセルフマッサージ、ストレッチとエクササイズ.
これらの方法のいくつかは、特定の種類の背中の痛みに対して他の方法よりも効果的である場合があります. たとえば、温熱療法は背中の筋肉痛に効果的ですが、ストレッチや運動は炎症性の背中の痛みに効果的です。
ただし、最適なアプローチは個人によって異なる場合があります。どの戦略があなたにとって最適であるかを決定するには、医師または理学療法士 (理学療法士) に相談してください。
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私の名前はヤセル・ディブです。 私は健康と医療のライターです。 私の確かな科学的知識と Web ライティングの熟練を組み合わせることで、すべての人がアクセスできるようにしながら、適切な情報を強調しています。 私の目標は、人々が自分の健康に関して最新かつ最も正確な情報にアクセスできるようにすることです。