の痛み 坐骨神経痛 下肢から足まで放射状に広がります。 しびれやチクチク感に加えて、「足が焼けるような感覚」を訴える患者もいます。
この不快な感覚はどこから来るのでしょうか？ それを和らげるために何ができるでしょうか？ この記事ではそれについて説明します。
坐骨神経痛、短いリマインダー
用語「 坐骨神経痛 一般に、体の軌道領域に現れる痛み、運動障害、感覚障害を説明するために使用されます。 坐骨神経.
症状は、坐骨神経の経路に沿ったどこでも感じることができます：腰、腰、臀部、脚の下、足、さらにはつま先まで.
坐骨神経痛は人によってさまざまな方法で表現されます。 ズキズキとした鋭い痛みについて話す人もいます。 一方、感電や刺し傷のような感覚について語る人もいます。
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燃えるような足：坐骨神経痛との関係は何ですか？
「坐骨神経痛の灼熱感はどこから来るのですか？」という質問に対する答えは次のとおりです。 »では、坐骨神経の機能を見直す必要があります。
この神経が送るのは、 感覚信号 （脚の感覚を感じやすくなります） moteurs （脚と足の筋肉の動きを助けます）下肢に。
A 坐骨神経痛 この領域の神経インパルスが妨げられるため、痛みやその他の感覚が現れます。 ここも、 足の痛み と 灼熱感。 後者は、かかとのレベル、前面または外面で感じることができます。
それは単独で現れることもありますが、場合によっては、 ふくらはぎの痛み、太ももと腰部。
患者は、しびれ、感電、衰弱などの他の症状を経験することもあります。
坐骨神経痛の症状を和らげる 5 つのエクササイズ (ビデオ)
家庭医学を専門とする医師、イブティサマ・ブーカス博士によって記事がレビューされ、承認されました。
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下肢は、移動、歩行、ジャンプ、体の安定性を確保します。
それではどうしますか？
足の灼熱感が坐骨神経から来ていることを確認するには、 まずは相談して、 診断を明確にする.
実際、同様の感覚を引き起こす可能性のある他の病状も存在します。 最も一般的なものは次のとおりです。
- モートン神経腫
- 糖尿病
- 中足骨痛
- 末梢神経障害
- アルコールの乱用
- ビタミン欠乏症
- 特定の薬の副作用
- 甲状腺機能低下症
- ライム病
- 等々
La 坐骨神経痛 臨床検査、特に画像検査（主に坐骨神経の炎症を特定するMRI）の助けを借りて、医学的評価を通じて特定できます。
治療に関して、それは主に服用に依存しています鎮痛剤の非ステロイド性抗炎症薬 と 筋弛緩薬. 抗てんかん薬（リリカやプレガバリンなど）も足の灼熱感を和らげることができます。
持続的な痛みの場合、医師は浸潤 コルチコステロイド。 問題の原因は腰部にあることが多いため、浸潤は足ではなく腰部で行われる可能性が高いことを知っておく必要がありますので注意してください。
La 理学療法（理学療法） また、坐骨神経痛や足の灼熱感を治療するために広く使用されているアプローチです。 たとえば、理学療法士は坐骨神経の動員を目的とした動員を実施し、対応する運動を処方することができます。
そして最後に、 外科的治療. 通常の治療法では症状を緩和し、病気を治すことができなかった場合の最後の手段として提供されます。 また、坐骨神経痛の再発や影響を受けた下肢の麻痺の状況にも適用されます。
自然療法はどうですか？
それらは確固たる科学的証拠によって裏付けられていませんが、いくつかの 天然製品 また、坐骨神経痛に関連する痛み、特に抗炎症力を治療するために家庭薬が使用されています. 主に薬物相互作用や副作用を避けるために、事前に医師に相談することが不可欠です。
以下は、痛みと炎症を抑えるのに効果的な植物とエッセンシャル オイルのリストです。 商品はサイトでご覧いただけます カラエ. プロモーション コードを使用する ロンバフィット15 次の製品のいずれか、または症状を緩和し、生活の質を向上させることを目的とした治療法を入手したい場合:
- ウコン. そのおかげで 抗酸化力と抗炎症力 非常に強力なウコンは、料理や治療の文脈で最も使用されている植物の 1 つです。 ウコンの組成は、本質的にエッセンシャル オイル、ビタミン (B2、B6、BXNUMX、C、E、K) および微量元素で構成されています。 しかし、クルクミンとクルクミノイドが豊富に含まれているのは、その組成のおかげです。 抗炎症性 このスパイスの。
- ジンジャー. キッチンにもたらす独特の風味とその媚薬特性に加えて、ショウガはその抗炎症力でよく知られている根です。 の ジンゲロール それに抗炎症作用を与えます。 に作用する有効成分です。 炎症性疼痛 関節リウマチ、狼瘡、リウマチ性疾患などを含む慢性関節炎症性疾患に関連するこの活性成分は、関節炎や坐骨神経痛に関連する炎症にも効果があることが証明されています. ジンジャーには、カリウム含有量が高く、微量元素 (カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム) とビタミン (プロビタミンとビタミン B9) が豊富に含まれているため、他の利点もあります。
- オメガ3. オメガ 3 は、私たちの体の機能に非常に重要な役割を果たす多価不飽和脂肪酸です。 それらは、ドコサヘキサエン酸 (DHA)、アルファリノレン酸 (ALA)、エイコサペンタエン酸 (EPA) の 3 つの自然な形で食品から提供されます。 脳と心血管系への作用を超えて、オメガ-XNUMX は証明します。 炎症に対して非常に効果的. 実際、それらは変形性関節症の炎症メカニズムに作用する能力を持っています。 軟骨破壊を遅らせる、したがって、変形性関節症の痛みの強度を軽減します。 坐骨神経痛、ほとんどの場合、二次的な炎症に関連しています 椎間板ヘルニア、定期的に摂取すれば、オメガ3にも対応できます.
- レモンユーカリ. ユーカリは、ハーブティーやエッセンシャル オイルの形で最も頻繁に使用される植物です。 彼女は持っているだろう 抗炎症効果 これにより、それに基づいて行動する能力が与えられます 骨と関節の痛み 一般的に、特に坐骨神経痛の痛み。
- ウィンターグリーン. ウィンターグリーンは、非常に興味深いエッセンシャル オイルが抽出される低木です。 アロマセラピーで最もよく使われるエッセンシャルオイルの一つです。 同名の低木から抽出したこのオイルは、マッサージに使用されます。 坐骨神経痛を和らげる のように振る舞う 鎮痛剤. 確かに、それはその能力のおかげで加熱効果を提供します局所的に血行を活性化します。
これらの製品は適切な治療に代わるものではないことに注意してください。 むしろ、それはサプリメントとして使用されるべきであり、摂取された製品については医師に通知されるべきです。
私の名前はアナス・ブーカス、理学療法士です。 私の使命? 痛みが悪化して慢性化する前に、苦しんでいる人々を助けます。 また、患者が教育を受ければ回復の可能性が大幅に高まると私は信じています。 これが私が作成した理由です ヘルスフォーオールグループ、複数の医療専門家と連携した医療現場のネットワーク。
私の旅：
モントリオール大学で学士号および修士号を取得 、理学療法士 CBI ヘルス,
理学療法士 国際理学療法センター